Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

Çö´ë°Ç¼³, ¼º³² 'Áß¾Óµ¿ Èú½ºÅ×ÀÌÆ®' Áï½ÃÀÔÁÖ ÇÒÀκоç

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹®¼ºÈñ Àü¹®À§¿ø 2014.11.25 14:22

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

 

hde

 

¡ß¡¦Çö´ë°Ç¼³ÀÌ ¼º³² Áß¿ø±¸ 'Áß¾Ó Èú½ºÅ×ÀÌÆ®'¸¦ Ưº°ºÐ¾çÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

1170°¡±¸ ¼º³² Áß¿ø±¸ ÃÖ´ë ´ÜÁö...6¾ï¿ø´ë ¡æ 4¾ï¿ø´ë

'MOVE&FIT' °³º° ±¸¼º¿ø ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã µû¶ó °¡º¯ÇüÀ¸·Î °ø°£ ¼³°è

ÃÖ±Ù ½Å±ÔºÐ¾çÀÌ º¿¹°À» ÀÌ·ç°í ÀÖÁö¸¸ Ä¡¼ÚÀº Àü¼¼°¡ ¶§¹®¿¡ ´çÀå ÁýÀ» ¿Å°Ü¾ß ÇÏ´Â ¼ö¿äÀڵ鿡°Ô ½Å±ÔºÐ¾ç ¹°°ÇÀº Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

À̶§¹®¿¡ °è¾à°ú µ¿½Ã¿¡ ÀÔÁÖ°¡ °¡´ÉÇÑ ¾ÆÆÄÆ®¿¡ ³»Áý¸¶·Ã ¼ö¿äÀÚµéÀÌ ¸ô¸®°í Àִµ¥ Æ¯È÷ ³ôÀº ÇÒÀΰ¡¸¦ Àû¿ëÇØ Àü¼¼±Ý°ú Â÷ÀÌ°¡ Å©Áö ¾Ê°í ´ë´ÜÁö¸¦ Çü¼ºÇØ ÆíÀǽü³µµ Àß °®ÃçÁ® ÀÖ´Â ¾ÆÆÄÆ®¿¡ ¼ö¿äÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù.

Çö´ë°Ç¼³ÀÌ ¼º³²½Ã Áß¿ø±¸ Áß¾Óµ¿¿¡¼­ ½ÅÃàÇÑ 1107°¡±¸ÀÇ ´ë´ÜÁö ¡®Áß¾Óµ¿ Èú½ºÅ×ÀÌÆ®¡¯´Â ºê·£µå ´ë±Ô¸ð ¾ÆÆÄÆ®´ÜÁöÀε¥´Ù À̹ø¿¡ ȸ»çº¸À¯ºÐ Ưº°ÇýÅñîÁö ÁÖ°í ÀÖ¾î ÁÖÅà ¼ö¿äÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀ» ÇÑ ¸ö¿¡ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

 

hde

Àü¿ë 120§³ÀÇ °æ¿ì ºÐ¾ç°¡°¡ 6¾ï¿ø ´ë¿´Áö¸¸, 4¾ï¿ø ´ë ±îÁö ÇÒÀÎÇØÁÖ°í ½ÃÁßÀºÇà ±Ý¸®º¸´Ù ³ôÀº ±Ý¸®¸¦ Àû¿ëÇØ ºÐ¾ç°¡ÀÇ 55%¿¡ ´ëÇÑ ´ãº¸´ëÃâ ÀÌÀÚ¸¦ 2³â°£ Áö¿øÇØÁØ´Ù. ºÐ¾ç°¡ÀÇ 20%´Â 2³â °£ÀÇ ¼±³³ÀÌÀÚ¸¦ °øÁ¦ÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ »ç½Ç»ó Ãß°¡ ÇÒÀÎ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

°ÇÃà ÄÁ¼ÁÀº ¡®Èú½ºÅ×ÀÌÆ® ¼¼¹Ì Ŭ·¡½Ä ½ºÅ¸ÀÏ¡¯À» Àû¿ë, °í±Þ ºô¶ó¿Í °°Àº Ç°°Ý°ú °øµ¿ÁÖÅÃÀÇ Æí¸®¼ºÀ» µ¿½Ã¿¡ Ãß±¸Çß´Ù.

¼¼°èÀûÀÎ »öäµðÀÚÀ̳ÊÀÎ ÇÁ¶û½ºÀÇ Àå Çʸ³ ¶ûŬ·Î ±³¼ö°¡ °³¹ßÇÑ ¡®Èú½ºÅ×ÀÌÆ® ¾ÆÆ® Ä÷¯¡¯ Ç÷ζö ÆÐÅÏÀÌ Àû¿ëµÅ ¡®Ç°°Ý¡¯°ú ¡®Çö´ëÀû °¨°¢¡¯, ¡®È°µ¿Àû ´À³¦¡¯À» °­Á¶Çϵµ·Ï ¸¸µé¾îÁ³´Ù. °¢ µ¿°£ °Å¸®¸¦ ³Ë³ËÇÏ°Ô ÀÌ°ÝÇÏ°í ¸®µë°¨ ÀÖ´Â µ¿ ¹èÄ¡¸¦ ÅëÇØ ´ÜÁö ³» °³¹æ°¨Àº Çâ»óÀº ¹°·Ð ÀÔüÀûÀÎ ´ÜÁö ¸ð½ÀÀ» ¸¸µé¾ú´Ù.

ÀÌ ¾ÆÆÄÆ®´Â 2014³â Èú½ºÅ×ÀÌÆ®ÀÇ »óÇ° ÄÁ¼ÁÀÎ ¡®MOVE&FIT¡¯ ÀϺΠ°³³äµµ ½Ã¹üÀûÀ¸·Î Àû¿ëµÆ´Ù.

°¢ °³º° ±¸¼º¿øÀÇ ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã¸¦ ÃÖ´ëÇÑ Ä§ÇØÇÏÁö ¾Êµµ·Ï °ø¿ë¿å½Ç°ú ÁÖ¹æ µîÀÇ ¸¶½ºÅÍÁ¸°ú ÀÚ³à¹æÀÇ »ýÈ°°ø°£À» ±¸ºÐ½ÃÅ°°í Àü¿ë¸éÀû 120§³ÀÇ °æ¿ì °¡º¯Çü º®Ã¼ ¼³°è¸¦ ÅëÇØ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ µû¶ó °ø°£À» º¯Çü½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èÇß´Ù.

ÁöÇÏö 8È£¼± ½ÅÈ↑, ¸ð¶õ¿ª...ºÐ´ç»ýÈ°±Ç

ÁöÇÏö 8È£¼± ½ÅÈ↑À» µµº¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °­³²À¸·ÎÀÇ ÁøÀÔÀÌ ¼ö¿ùÇϸç, ºÐ´ç¼± ¸ð¶õ¿ªµµ °¡±õ´Ù. ¼­¿ï¿Ü°û¼øȯµµ·Î, ºÐ´ç-¼ö¼­°£ °í¼ÓÈ­µµ·Î, ¿ëÀÎ-¼­¿ï°£ °í¼Óµµ·Î, ºÐ´ç-³»°î°£ °í¼ÓÈ­µµ·Î µîÀÌ ÀÎÁ¢ÇØ ÀÚµ¿Â÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ À̵¿µµ Æí¸®ÇÏ´Ù.

¾Æ¿ï·¯, ´ÜÁö ÀαÙÀ¸·Î Áß¿ø±¸ ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ ´ë¿ø°ø¿øÀ» ºñ·ÔÇØ ÇØ¿À¸§°ø¿ø, Èñ¸Á´ë°ø¿ø µî 3°³ÀÇ °ø¿øÀÌ ÀÖ¾î, ÀÔÁÖ¹ÎÀº ÀÚ¿¬°ú ¾î¿ì·¯Áø ÄèÀûÇÑ »ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ë¿ø°ø¿øÀº ¸éÀû¸¸ 112¸¸¿©§³¿¡ ´ÞÇÏ¸ç ´Ù¸ñÀû¿îµ¿Àå, ¾ß»ýÈ­¿ø, ¼Ò³ª¹«½£, ¾î¸°À̳îÀÌÅÍ 4°÷, ¹èµå¹ÎÅÏÀå 7°÷°ú ±× ¿Ü üÀ°½Ã¼³ 35°³°¡ ¼³Ä¡µÈ ´ëÇü°ø¿øÀÌ´Ù.

ÁÖÀ§·Î 10¿©°³ÀÇ Çб³°¡ ¹ÐÁýÇÑ Áö¿ªÀ¸·Î Çбºµµ ÁÁÀº ÆíÀÌ´Ù. µµº¸±Ç¿¡ Á¦ÀÏÃʵîÇб³¸¦ ºñ·ÔÇØ ¼ºÀÏ Áß‧°í±³, ¼º³²¿©°í, ¼º³²¼­°í±³ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç °­³²°ú ºÐ´ç Á¢±Ù¼ºÀÌ ¿ì¼öÇØ °­³² Çпø°¡ Áö¿ªÀ¸·Î À̵¿µµ ÆíÇÏ´Ù. µµº¸±Ç¿¡ ½ÅÈ↑À» Áß½ÉÀ¸·ÎÇÑ »ó±ÇÀÌ Àß °®ÃçÁ® ÀÖ¾î ÀÌ¿ëÀÌ Æí¸®ÇÏ¸ç ´ëÇü¸¶Æ®¿Í ¿µÈ­°ü µî ¹®È­½Ã¼³µµ °¡±õ´Ù´Â °Íµµ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. 

¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.