겨울철 초미세먼지 증가로 독감 진료 환자가 30% 이상 늘었다고 한다. 미세먼지는 입자가 매우 작아 코와 기도에서 걸러지지 않고 곧장 폐로 들어와 염증을 일으켜, 호흡기의 방어능력을 약하게 한다.
미세먼지는 독감 바이러스가 우리 몸으로 더 쉽게 침투할 수 있는 환경을 만들 뿐 아니라, 독감 바이러스에 감염될 경우, 증상을 더 악화시킬 수 있어 독감 예방에 각별한 주의가 필요하다.
마스크로 무장을 해도 막기 힘든 미세먼지. 미세 먼지로 인한 독감이 유행하는 이 때, 나와 가족의 건강을 지키는데 도움을 주는 식음료 제품을 모아봤다.
미세먼지에는 ‘비타민’과 ‘엽산’ 항산화 영양소 섭취도 도움줘...
◆…(좌측 상단부터 시계방향) 솔가 에스터-C 솔가 엽산• 캉가바이츠 비타민 미네랄, 매일유업 플로리다 내추럴자몽주스 , 광동제약 레몬과 생강
미세먼지로부터의 세포 손상을 막아주는 항산화 영양소가 바로 비타민이다. 겨울철 건강 관리를 위한 5대 영양소로 꼽히는 비타민은 꾸준한 섭취를 해야 하는데, 일일 권장량 섭취(비타민 C 기준, 하루 60~120mg)가 평소 식사만을 통해 섭취가 어렵기 때문에 보조식품을 통해 영양소를 섭취하는 것이 좋다.
한국솔가의 ‘에스터-C’는 비타민C 제제로는 유일하게 미국 특허를 받아낸 것으로 특허 원료명이다. 특히, 한 건강프로그램에서 중성비타민으로 소개 되면서 국내 대표 중성비타민으로 자리잡고 있는 건강기능식품이다.
'에스터C'는 일반 비타민C와 같은 원료에 가깝지만, 기존 비타민C의 문제점을 해결하여 체내 흡수율 및 이용률이 높고, 위장의 불편함을 주지 않음은 물론 비타민C의 체외 배출이 적기 때문에 요로결석이나 신장결석에 대한 우려가 적은 것이 주요 특징이다.
임산부를 위한 독감 예방도 필요하다. 미국의 임신부들에게는 보편화 되어 있는 엽산제 섭취는 국내의 경우 복용률이 10% 미만이었으나 최근 그 필요성이 알려지면서 섭취하는 여성이 크게 증가하고 있다.
솔가 ‘엽산’은 세포분열과 성장에 도움을 주어 신경전달물질을 보충해 줄 수 있다. 특히, 임신 전 1년 동안 복용하면 조산 위험을 크게 낮출 수 있는 것으로 알려져 있으며, 기형아 예방을 위해 임신 전 3개월부터 꾸준히 섭취할 것을 권장 받고 있다.
‘캉가바이츠 비타민 & 미네랄’은 최근 식습관과 환경의 변화로 식사만으로 충족하기 어려운 영양권장량 중 성장에 꼭 필요한 영양소 함량을 보충해주어 어린이 성장발육에 도움을 줄 수 있는 어린이 전용 종합 비타민제이다.
츄어블 형태로 딸기, 라즈베리, 블랙베리, 오렌지 등 천연유래의 맛을 사용해 아이들이 맛있게 섭취할 수 있도록 했다.
커피 대신 비타민 가득 과일 음료로 독감 예방
감기뿐 아니라 독감을 예방하기 위해선 코와 기관지 등 점막을 촉촉하게 해 주는 것이 좋다고 전문가들은 조언한다. 습관적으로 마시는 커피 보다는 비타민이 풍부한 과일 음료을 마신다면, 체내 수분 함유량을 더욱 높일 수 있다. 무심코 마시는 기호 식품을 바꿔보는 건 어떨까?
풍부한 비타민C와 미네랄, 항산화 물질 등이 함유된 자몽은 다이어트 과일로 알려져 있지만, 겨울철 면역력을 강화하는데 매우 좋은 과일이다.
물 한 방울 넣지 않고 생자몽을 그날 바로 짠 100% 착즙주스 매일유업 ‘플로리다 내추럴 자몽 주스’는 750ml에는 생자몽 4개, 200ml에는 생자몽 1개를 그대로 담고 있다.
겨울에 가장 사랑 받는 과일차인 유자차는 비타민C가 레몬 보다 3배가 더 함유되어 있어 오랫동안 겨울철 음료로 사랑 받아왔다.
프랜차이즈 커피전문점 탐앤탐스의 ‘유자 차’는 고흥 농협에서 생산한 우리 유자를 사용했으며, 과육이 풍부해 달콤쌉싸름한 맛과 부드러운 향을 즐기기에 제격이다.
환절기에 접어들면서부터 몸을 덥혀주고 감기 예방에 좋은 뜨거운 과일티의 판매가 높아지며, 특히 유자차의 매출은 40% 이상 급상승하고 있다.
생강은 우리 몸 속의 온도를 높여줘 면역력을 길러주고 감기 예방에 효과적인 것을 잘 알려져 있다. 그러나 생강의 매운맛 때문에 음료로 마시기는 힘들 수 있다.
광동제약 ‘레몬과 생강’은 감기 예방에 좋은 차 재료인 레몬과 생강의 농축액을 담은 제품으로, 100% 국산 생강농축액을 사용한 것이 특징이다.
상큼한 레몬과 쌉싸름하고 깊은 생강의 풍미가 잘 어우러진 맛으로, 시원한 냉장음료와 따뜻한 온장 음료로 사시사철 모두 즐길 수 있다.
유자와 사과가 혼합된 주스도 출시됐다. 유자는 피로를 풀어주는 역할을 하는 구연산이 풍부하며 목의 염증과 기침을 진정시켜주는 리모넨 성분이 들어 있어 독감 증상 완화에 도움을 준다.
또한 사과에는 면역력 증진 효과가 큰 유기산을 다량 함유하고 있어 감기의 원인이 되는 바이러스로부터 몸을 보호해 줄 수 있다.
홀푸드 디자이너 자연원의 갓짜낸 신선한 유자사과는 물을 한방울도 넣지않고 껍질째 그대로 짜내어 풍부하고 진한맛을 느낄 수 있다. 추운 날씨에는 따뜻하게 차로 마시면 감기 기운을 떨쳐내기에 안성맞춤이다.
오가다 역시 이번 F&W 시즌 신메뉴로 ‘유자 블렌딩 티 시리즈’를 선보여 인기를 끌고있다. 소비자들에게 겨울용 차음료로 널리 알려져 있는 모과와 유자 성분에 새로운 티백과 원재료를 더해 한국적인 블렌딩 티를 만들어냈다는 평가를 받고 있다.
CJ제일제당은 겨울철 따뜻한 차로 즐길 수 있는 음용식초 ‘쁘띠첼 미초 레몬유자’를 출시했다.
‘쁘띠첼 미초 레몬유자’는 비타민C 함량(1080mg)이 기존 음용식초 중 가장 높은 것이 특징이다. 식초 특유의 시큼한 냄새를 줄이고 유자의 향을 강화해 차로 즐기기 좋다. 100% 과일발효식초로 과즙의 양이 풍부하고 따뜻한 물에 섞어도 레몬과 유자 특유의 향이 오래간다
롯데칠성음료의 따뜻하게 즐길 수 있는 온장음료인 '한라봉과 유자레몬'은 비타민C가 풍부하고 몸을 따뜻하게 만들어주는 건강 과즙차로 상큼하고 달콤한 맛이 특징이다.
