¹ÎÁ· ÃÖ´ë ¸íÀýÀÎ ¼³ÀÌ ÄÚ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù. »õÇظ¦ ¸Â¾Æ ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä°ú Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³»´Â ¸íÀýÀÌÁö¸¸, ÇÑÆí¿¡¼´Â ¸íÀýÀÌ Áö³ ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â ½É¸®Àû, À°Ã¼Àû ÈÄÀ¯ÁõÀ» °ÆÁ¤ÇÏ´Â À̵鵵 ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¸íÀý À½½Ä ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ ¼ÒÈ Àå¾Ö, º¯ºñ, ¼Ó ¾²¸² µîÀÇ À§Àå Àå¾Ö´Â ÀÏÁ¤ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÀÚ¿¬È÷ ȸº¹µÇÁö¸¸, À̸¦ ´õ¿í »¡¸® ±Øº¹ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é ÀûÀýÇÑ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ½ÄÇ° Àü¹®°¡µéÀº Á¶¾ðÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¡ Çѱ¹ µ¨¸óÆ® ÈÄ·¹½¬ ÇÁ·Îµà½º(´ëÇ¥ °±ÙÈ£)°¡ 16ÀÏ, ´Ù°¡¿À´Â ¼³ ¿¬ÈÞ¸¦ ¸Â¾Æ ¸íÀý ÈÄÀ¯Áõ Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °úÀÏ 3Á¾À» ¼Ò°³Çß´Ù.
±â¸§Áø ¸íÀý À½½ÄÀ¸·Î ´õºÎ·èÇØÁø ¼Ó, ¡®°ñµåÆÄÀξÖÇ᯷Π´Þ·¡ÁÖ±â
°¢Á¾ Àü, Æ¢±è°ú °°Àº ±â¸§Áø ¸íÀý À½½ÄÀÇ ÀæÀº ¼·Ãë´Â ¼ÒÈ ±â°ü¿¡ ÀϽÃÀûÀÎ ¹«¸®¸¦ ÁÖ¸ç, ¶Ç Æò¼Òº¸´Ù Àû¾îÁø È°µ¿·® ¶ÇÇÑ ¼ÒÈ ´É·Â ÀúÇÏ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±âµµ ÇÑ´Ù.
¼ÓÀÌ ´ä´äÇÏ°í ´õºÎ·èÇÑ Áõ»óÀº ¼³ ¿¬ÈÞ°¡ ³¡³ª°íµµ Çѵ¿¾È À̾îÁú ¼ö Àִµ¥, À̶§¿¡´Â õ¿¬ ¼ÒÈÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
°ñµåÆÄÀξÖÇÿ¡´Â À°·ù ¼Òȸ¦ µ½´Â ¼ÒÈÈ¿¼ÒÀÎ ºê·Î¸á¶óÀÎ(Bromelain)ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¹èº¯ È°µ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϸç ü³»ÀÇ ³ªÆ®·ý ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇØ ¹è¿¡ °¡½º°¡ Â÷´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
°ñµåÆÄÀξÖÇÃÀº ƯÀ¯ÀÇ ´ÞÄÞÇÑ °úÁóÀ¸·Î ½ÄÈÄ µðÀúÆ®·Îµµ ¼Õ»ö¾øÀ¸¸ç, ¿ù³²½Ó µî ¸íÀý ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¼³ ¿¬ÈÞ Áö³ª°í ºÒ¾î³ üÁß °ü¸®, ¡®¹Ù³ª³ª¡¯·Î ÇØ°áÇϱâ
¸íÀý À½½ÄÀº dz¼ºÇÏ°í ¸Àµµ ÁÁÁö¸¸ ±â¸§À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â µî °íÄ®·Î¸®ÀÎ À½½ÄÀÌ ¸¹´Ù. ¸íÀý ±â°£ ³»³» »ýü¸®µë°ú üÁß Á¶ÀýÀ» À¯³äÇÏ°í °ú½Ä, °úÀ½À» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù.
À½½Ä ¼·Ãë·® Á¶ÀýÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù¸é ½Ä»ç Àü ¹Ù³ª³ª Çϳª·Î °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù³ª³ª¿¡´Â ÆåƾÀ̶ó´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ¿À·£ ½Ã°£ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØ À½½Ä ¼·Ãë·® Á¶ÀýÀ» µ½´Â´Ù.
¶ÇÇÑ ¹Ù³ª³ª¿¡´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥, Ä®·ýÀº ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» µµ¿Í ¿°ºÐÀÌ ³ôÀº ¸íÀý À½½ÄÀ» ¸ÔÀº ÈÄ ¸öÀÇ ºÎ±â¸¦ ÇؼÒÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ªÀº ±â°£¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¾ÆħÀ» ¹Ù³ª³ª 2°³¿Í »ó¿ÂÀÇ ¹° 1ÀÜÀ¸·Î ¹Ù²Ù°í, Á¡½É°ú Àú³áÀº ÀúÄ®·Î¸® ÇѽÄÀ¸·Î ¸Ô´Â ¡®¹Ù³ª³ª ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇÑ´Ù°í ¾÷ü ÃøÀº ÀüÇß´Ù.
¸íÀý ¿ä¸®, ¼Õ´Ô¸ÂÀÌ·Î ´©ÀûµÈ ÇÇ·Î, ¡®Æ÷µµ¡¯·Î ȸº¹Çϱâ
±ä ¿¬ÈÞ ÀÌÈÄ, ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇϱâ À§Çؼ´Â ¸íÀý¿¡ ½×ÀÎ ÇǷΰ¨À» Ç®¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿¬ÈÞÀÇ ³¡ÀÚ¶ôÀÎ ÁÖ¸»¿¡´Â ½ºÆ®·¹Äª°ú ÇÔ²² õ¿¬ ÇÇ·Îȸº¹Á¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ¿© ÀÏ»ó»ýÈ°·ÎÀÇ º¹±Í¸¦ ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Æ÷µµ¿¡´Â °ú´ç°ú Æ÷µµ´çÀÌ Ç³ºÎÇØ Ãµ¿¬ ÇÇ·Îȸº¹Á¦·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù. Æ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ °ú´ç°ú Æ÷µµ´çÀº ü³»¿¡¼ ºü¸£°Ô ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀüȯµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¸íÀý ÈÄ ¹«±â·ÂÇÑ ¸ö¿¡ È°·ÂÀ» ÃæÀüÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
¶ÇÇÑ, Æ÷µµ¿¡´Â ü³» µ¶¼Ò¸¦ ºÐÇØÇÏ°í ¹èÃâÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â À¯±â»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ±ä ¿¬ÈÞ µ¿¾È ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ÇǷι°Áú°ú ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ´Â µ¥¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.