Ä¡¾Æ¾¾µå, ÀÛÀº ¾¾¾Ñ¿¡ ´ã±ä ³î¶ó¿î È¿´É
¿À¸Þ°¡3, öºÐ, Ä®½·, Ä®·ý, ½ÄÀ̼¶À¯ µî ¿µ¾ç¼Ò °ñ°í·ç ÇÔÀ¯
ÃÖ±Ù ¸é¿ª·Â°ú °Ç°°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ¡®Ä¡¾Æ¾¾µå¡¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
14ÀÏ ½ÄÀ½·á¹× ºäƼ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ¼¼°è 10´ë ½´ÆÛǪµå Áß ÇϳªÀÎ Ä¡¾Æ¾¾µå´Â °í´ë ¸¶¾ß¾î·Î ¡®Èû¡¯À» ÀǹÌÇÏ´Â »ç·çºñ¾Æ°ú ½Ä¹° Ä¡¾Æ(chia)ÀÇ ¾¾¾ÑÀÌ´Ù.
¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿À¸Þ°¡3, öºÐ, Ä®½·, Ä®·ý, ½ÄÀ̼¶À¯, ¸¶±×³×½· µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ñ°í·ç ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¸é¿ª·Â °È¿Í ÇÔ²² Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ³ëÈ¿Í ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹°¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é °Ö(Gel) ÇüÅ·Π±× ºÎÇÇ°¡ ¾à 10¹è Á¤µµ ºÒ¾î³ª ÀûÀº ¾çÀ» ¼·ÃëÇصµ ½±°Ô Æ÷¸¸°¨À» Áشٴ °Í.
ÀÌ °°Àº Ä¡¾Æ¾¾µåÀÇ È¿´ÉÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ »ç¶÷µéÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÀÚ, °ü·Ã ¾÷°è¿¡¼´Â Ä¡¾Æ¾¾µå¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ÁÖ½º, À¯»ê±ÕÀ½·á, ¿ä°ÅÆ®, ±âÃÊ ÈÀåÇ° µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç° Ãâ½Ã¿¡ Àû±Ø ³ª¼°í ÀÖ´Ù.
ÁÖ½ººÎÅÍ À¯»ê±ÕÀ½·á, ¿ä°ÅÆ®, ±âÃÊ ÈÀåÇ°±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ½Ã
ÀÚ¿¬¿ø¿¡¼ Ãâ½ÃÇÑ '½´ÆÛº£¸® Ä¡¾Æ¾¾¾Ñ'Àº Ä¡¾Æ¾¾¾Ñ°ú ÇÔ²² Å©·£º£¸®•ºí·çº£¸®•¾Æ·Î´Ï¾Æ•¾Æ»çÀÌ °úÁóÀÌ ÇÔÀ¯µÅ »óÅÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¸¶½Ã´Â À½·á¿Í´Â ´Þ¸® ÅåÅå ¾Ã´Â µ¶Æ¯ÇÑ ½Ä°¨±îÁö ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ºÅ¸¹÷½º°¡ ½´ÆÛǪµå ÄܼÁÀ¸·Î °³¹ß¡¤Ãâ½ÃÇÑ ¡®Ä¡¾Æ¾¾µå ¿ä°ÅÆ®¡¯¿Í ¡®ºí·çº£¸® ¿ä°ÅÆ®¡¯ ´Â Ä¡¾Æ¾¾µå¸¦ ºÎµå·¯¿î ¿ä°ÅÆ®¿Í È¥ÇÕÇØ ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ¡®Ä¡¾Æ¾¾µå ¿ä°ÅÆ®¡¯´Â ½´ÆÛǪµå Ä¡¾Æ½Ãµå ¿ä°ÅÆ®¸¦ È¥ÇÕÇØ ¼ø¼öÇÑ ÇϾá»öÀ¸·Î, ¡®ºí·çº£¸® ¿ä°ÅÆ®¡¯´Â ¿¬º¸¶ó»öÀ¸·Î ¼±º¸¿© °Ç°ÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù.
Ç®¹«¿øÀÌ ¼±º¸ÀÎ ¡®½Ä¹°¼ºÀ¯»ê±Õ Ä¡¾Æ¾¾µå¡¯´Â Ç÷°ü °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3°¡ dzºÎÇÑ Ä¡¾Æ¾¾¾Ñ 4000mgÀ» ÇÑ º´¿¡ ´ã¾ÒÀ¸¸ç ÇÕ¼ºÂøÇâ·á, ÇÕ¼º°¨¹Ì·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº Á¦Ç°À¸·Î ¸ÅÀÏ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù°í ¾÷ü ÃøÀº ÀüÇß´Ù.
¿Ã°¡´ÏÄ«´Â Ä¡¾Æ¾¾µå µî ½´ÆÛǪµå·Î ¿µ¾çÀ» ´õÇÑ ¡®Àú½ºÆ®ÁÖ½º 3-µ¥ÀÌ ½´ÆÛŬ·»Á¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.
ÀÌ À½·á¿¡´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¸ðµÎ ÇÔÀ¯ÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌÀÚ Ç÷Çà°³¼± È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â Ä¡¾Æ¾¾µå¿¡ ¿±·Ï¼Ò°¡ dzºÎÇØ ÀÚ¿¬Çص¶Á¦·Î ºÒ¸± ¸¸Å ³ëÆó¹° ¹èÃâ È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ Ŭ·Î·¼¶ó°¡ ´õÇØÁ® ¿ì¸® ¸ö¿¡ ºÎÁ·Çß´ø ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇØ ÀÏ»ó¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î ³Ö¾îÁشٴ °ÍÀÌ ¾÷ü Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
À̹ۿ¡ LG»ýÈ°°Ç°ÀÇ ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ ÈÀåÇ° ´õÆäÀ̽º¼¥¿¡¼´Â ¡®Ä¡¾Æ¾¾µå ÇÇÁö Àâ´Â ¼öºÐÅ©¸²¡¯À» ¼±º¸¿© ¼ÒºñÀÚµé·ÎºÎÅÍ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ÇٽɼººÐÀÎ ¡®¼öºÐ¾¾¾Ñ(Ä¡¾Æ¾¾)¡¯Àº Àڱ⠹«°Ô 10¹è ÀÌ»óÀÇ ¹°À» Èí¼öÇÏ´Â °·ÂÇÑ ¼öºÐ º¸À¯·ÂÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ ÃËÃËÇÑ ¼öºÐ°ú ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í, ¡®ÄÚÆ°¾¾¾Ñ(¸ñȾ¾)¡¯¼ººÐÀº °úÀ× ÇÇÁö »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÇÇÁö¸¦ ÈíÂøÇØ Ä¢Ä¢ÇÏ°í ¹øµé°Å¸®´Â ÇǺθ¦ º¸¼Ûº¸¼ÛÇÏ°í ȯÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ Áشٰí ȸ»ç ÃøÀº ÀüÇß´Ù.