¸¾ ÆíÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ÄÄÆ÷ƮǪµå, ¿À´Ã ³ªÀÇ ¼±ÅÃÀº?
»ç»ö°ú ³«¿±ÀÇ °èÀýÀÌÀÚ ´Ù¾çÇÑ °¨Á¤ÀÌ ±³Â÷ÇÏ´Â °¡À»À» ¸Â¾Æ ¿ì¸®ÀÇ ¸¾À» ÆíÇÏ°Ô ÇØÁִµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÄÄÆ÷ƮǪµå°¡ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
15ÀÏ À¯Åë°¡¿¡ µû¸£¸é ´©±¸³ª ÇѹøÂëÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ½À¸·Î½á ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°Å³ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿Â°¢ °¨Á¤ÀÌ ±³Â÷ÇÏ´Â °¡À»¿¡ ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀº »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤µÇ°Ô, ±×¸®°í ÇູÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ÈûÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌó·³ À§¾ÈÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀ» ÄÄÆ÷ƮǪµå(comfortfood)¶ó°í Çϴµ¥ ¸ð ´ëÇÐ ±³¼öÆÀÀÌ ´ëÇлýµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú ¿ì¿ïÇÒ ¶§´Â ÃÊÄݸ´À̳ª ¸Å¿î À½½ÄÀ», Áñ°Å¿ï ¶§´Â °í±â·ù¸¦ ã´Â´Ù´Â ´äº¯ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù.
»ç¶÷ÀÇ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó »ý°¢ÇÏ´Â À½½ÄÀÌ ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î °í±â, ¸Å¿î À½½Ä, ÃÊÄݸ´ÀÌ ±âºÐÀ» ´Þ·¡ÁÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÄÄÆ÷ƮǪµå·Î ²ÅÈù °Í. ÀÌ¿¡ À¯Åë°¡¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â °ü·Ã Á¦Ç°µéÀ» ¸ð¾ÆºÃ´Ù.
±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¸Å¿î À½½Ä
¸Å¿î ¸ÀÀ» ³»´Â ĸ»çÀ̽ÅÀº ¾ÆÇÄÀ» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â Åë°¢ ¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇϴµ¥ ½Åü´Â À̸¦ ³·Ãß±â À§ÇØ Ãµ¿¬ÁøÅëÁ¦ÀÎ ¾Æµå·¹³¯¸°°ú ¾Øµµ¸£ÇÉÀ» ºÐºñÇÑ´Ù. ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â °Ç ¹Ù·Î ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ÀÚ±ØÀûÀÎ ¸Å¿î ¸ÀÀº ¿ÀÈ÷·Á ºÒÄè°¨À» ÁֹǷΠÀû´çÇÑ °µµÀÇ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¸Å¿î ¸À ÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â ¸Þ´º°¡ ¹Ù·Î ¶±ººÀÌ´Ù. ÁÒ½º¶±ººÀÌ´Â °Ç°ÇÑ ¸Å¿î ¸ÀÀ» Ç¥¹æÇϱ⠶§¹®¿¡ Àΰø ĸ»çÀ̽ÅÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¿À·ÎÁö ¼¼ °¡ÁöÀÇ °íÃå°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¹èÇÕÇÑ Æ¯º°ÇÑ ¼Ò½º·Î ¸ÊÁö¸¸ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.
Àç·¡¹æ½ÄÀ¸·Î »Ì¾Æ³»´Â ½Ò¶±ÀÇ Â̱êÇÔ¿¡ ÇÑ ÀÔ¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç Å©±â·Î ¿ì¿ïÇÒ ¶§ ¸Å¿î À½½ÄÀÌ »ý°¢³ª´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¾È¼º¸ÂÃãÀ̶ó°í ¾÷ü ÃøÀº ÀüÇß´Ù.
±âºÐ ÁÁÀ» ¶§ ´õ »ý°¢³ª´Â °í±â
°í±â¿Í °°Àº µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°¿¡´Â Àϸí Çູ È£¸£¸óÀ¸·Î ºÒ¸®´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ¿ø·á Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î ±âºÐÀÌ ÁÁÀ» ¶§ ¶Ç´Â ¿ì¿ï ÇÒ ¶§ ¸Ô±â ÁÁ´Ù.
Á¤Åë»ï°ã»ì Àü¹®Á¡ÀÎ ±¸ÀÌ°¡´Â ±¹³»»ê »ý»ï°ã»ì µî ´Ù¾çÇÑ °í±â¸¦ ¸À º¼ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ¸ç º»»ç°¡ À°°¡°ø¿¡¼ À¯Åë±îÁö Á÷Á¢ ¿î¿µÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ½Å¼±ÇÏ°í Ä÷¸®Æ¼ ÀÖ´Â °í±â¸¦ º¸´Ù ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾÷ü Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
´ëÇ¥ ¸Þ´ºÀÎ »ý»ð°ã»ì°ú ÇÁ¶óÀÌ ±èÄ¡Âî°³¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ °í±â¸Þ´º¿Í »çÀÌµå ¸Þ´º ¶óÀξ÷À» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¸Å ±âºÐ ÁÁÀº ÀÏÀÌ Àְųª ¿ì¿ïÇÏ´Ù°í ´À²¸Áú ¶§ °¡Á· ¶Ç´Â Ä£±¸¿Í ÇÔ²² ¸Ô±â¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ» ¶§ »ý°¢³ª´Â ÃÊÄݸ´
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª °¨Á¤ ¼Ò¸ð°¡ ½ÉÇØÁö¸é ¿ì¸®ÀÇ ³ú¿Í ½Å°æÀº Æò¼Òº¸´Ù ¸¹Àº ´çÀ» ¼Ò¸ðÇÏ°Ô µÇ¾î ´Ü À½½ÄÀÌ ¸Ô°í ½Í¾îÁö°Å³ª ´Ü À½½ÄÀ» ÅëÇØ ±âºÐÀÌ ÀüȯµÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü À½½Ä ÇÏ¸é »ý°¢³ª´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ÃÊÄݸ´ÀÌ´Ù.
Ä«Æ亣³×´Â ¼ºÅ ´Ù°¡¿Â °¡À» ³¯¾¾¿Í ¾î¿ï¸®´Â ½ºÀ ÆÄ¿ö ÃÊÄݸ´ À½·á 4Á¾À» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù.
»õ·Î ¼±º¸ÀÎ À½·á´Â ¡®Å¶Ä¹ ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò ¼ÎÀÌÄ¿¡¯, ¡®¾Øµð½º ¹ÎÆ® ÃÊÄڶ󶼡¯, ¡®¹Ù¸®±ò·¹º¸ ºí¶û ÃÊÄڶ󶼡¯, ¡®·¹µåº§ºª Ä«Æä¶ó¶¼¡¯ µî 4Á¾ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ³×½½·¹ ŶĹ, ¾Øµð½º, ¹Ù¸®±ò·¹º¸ µî ±Û·Î¹ú ÃÊÄݸ´ ºê·£µå¿ÍÀÇ Äݶ󺸷¹À̼ÇÀ¸·Î ÃÊÄݸ´ÀÇ ´Þ´ÞÇÔÀÌ ´õÇØÁø ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÃÊÄݸ´ÀÇ ±í°í ÁøÇÑ Ç³¹Ì¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾÷ü ÃøÀº ÀüÇß´Ù.
Ä«Æ亣³× °ü°èÀÚ´Â ¡°±Û·Î¹ú ºê·£µåµéÀÇ Àαâ Á¦Ç°µé°ú Ä«Æ亣³×¸¸ÀÇ ÅåÅå Æ¢´Â ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¸¸³ª ±×µ¿¾È ¸Àº¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø ÀÌ»öÀûÀÎ ÃÊÄݸ´ À½·áÀÇ ¸ÀÀ» Á÷Á¢ ´À²¸º¸½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
Ä¿ÇÇ¿Í ÃÊÄݸ´ ¾ÆÀÌÅÛÀ» °âºñÇÑ µðÃÊÄݸ´Ä¿ÇǾصå´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö º§±â¿¡ ÃÊÄݸ´°ú ÃÊÄݸ´À» Á÷Á¢ ³ì¿© ¸¸µç ´Ù¾çÇÑ À½·á¸¦ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌÁß ´ëÇ¥ ÃÊÄݸ´À½·áÀÎ ¸®¾óµöÃÊÄÚ´Â º°µµÀÇ Ã·°¡¹° ¾øÀÌ °¢°¢ Ä®¸®¹Ù¿ìÆ®ÀÇ ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´, Çã´ÏÃÊÄݸ´, ij·¯¸áÃÊÄݸ´, µþ±âÃÊÄݸ´¸¸À¸·Î °í±Þ½º·´°í ´Ùä·Î¿î ÃÊÄݸ´ À½·áÀÇ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Â ³¯ ¸Ô±â ÀûÇÕÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾÷ü Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
¾ÆÀ̽ºÅ©¸² Àü¹®Á¡ ³ª¶Ñ·çÆË¿¡¼´Â ´ÞÄÞÇÑ ÃÊÄݸ´°ú ¹Ù»èÇÑ ÃÊÄÚĨ¿¡ ±î¸Áº£¸£ Ä¡Áî¿Í Å©¸²Ä¡Áî ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¿¡ ºÎµå·¯¿î Ä¡ÁîÄÉÀÍ Á¶°¢À» ³Ö¾î ÁøÇÑ ÃÊÄݸ´°ú Ä¡Áî dz¹Ì¸¦ ±Ø´ëÈÇÑ ¡®Ä¡Áî¾ß! ÃÊÄݸ´À» ºÎŹÇØ¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.
ÀÌ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²Àº ÃÊÄݸ´°ú Ä¡Áî »öÀÇ Á¶ÇÕÀÌ ¿äÁò °°Àº ȯÀý±â¿¡ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Îµµ ¹¬Á÷ÇÏ°í µû¶æÇÑ ´À³¦À» ÁÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Åë»ó ½Ò½ÒÇÑ °èÀý¿¡ ÃÊÄݸ´ Á¦Ç°ÀÇ ÀαⰡ »ó½ÂÇÏ´Â Ãß¼¼¸¦ ¹Ý¿µÇÑ Á¦Ç°À̶ó´Â °ÍÀÌ ¾÷ü Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦ ÀÌ È¸»çÀÇ Áö³ÇØ 10~12¿ù ¸ÅÃâÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÃÊÄݸ´ Á¦Ç° ÆǸŷ®ÀÌ ÇÏÀý±âÀÎ 7~9¿ù¿¡ ºñÇØ ¾à 17% ³ô°í ÆǸŠ±¸¼ººñ ¶ÇÇÑ Àüü ¸ÅÃâÀÇ ¾à 19% ´ÞÇÏ´Â µî ¸¹Àº Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù´Â °Í.
³ª¶Ñ·çÆËÀº ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ ¿À´Â 31ÀϱîÁö ¡®Ä¡Áî¾ß! ÃÊÄݸ´À» ºÎŹÇØ¡¯ ½Ì±ÛÄÅ(Á¤°¡ 2700¿ø) ±¸¸Å ½Ã ½Ì±ÛÄýÄÅ(Á¤°¡ 3500¿ø) »çÀÌÁî·Î ¾÷±×·¹À̵å ÇØÁÖ´Â Çà»çµµ ÁøÇàÇÑ´Ù.