SBS 생활경제에서 '베개에 숨겨진 숙면의 비밀'이 방송됐다.
지난 25일 방송에서 일산 킨텍스에서 열린 박람회에 수면 측정기로 자신의 베개 높낮이를 맞춰주는 수면 베개 체험관이 열린 곳이 방영된 것.
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| ▲ SBS 생활경제 방송화면. |
이 체험관은 세계 최초 1mm 단위로 조절이 가능한 인체공학적 설계된 수면 베개 '모텍스아임'이라는 제품이었다. 모든 사람들이 원하는 건 숙면이다. 더욱이 최근 현대인들은 바쁜 일상에 지치면서 제대로 된 수면을 하지 못하는 게 실정.
이날 수면베개 체험관을 찾은 방문객들도 대부분 잘 때 뒤척이며 숙면을 하지 못하는 사람, 베개 때문에 목과 허리가 아파 다음날 고생하는 사람 등이 많은 호응을 보였다.
현장을 찾은 정은지(경기도 부천시)씨는 "평소 베개를 쓰면 목에 무리가 생겨 허리가 아파서 다음 날 힘들기 때문에 (베개를)안 하고 잔다"며 그간 수면에 대한 불편함을 호소했다. 그녀는 체험관 관계자에게 최적의 숙면은 자신의 수면 높낮이 설명을 듣고, 곧장 체험을 한 결과 만족한 표정을 보이기도 했다.
또 다른 방문객인 이수진(경기도 김포시)씨는 "숙면을 원래 잘 못하는 편이라서 항상 잘 때 뒤척이거나 그래서 베개에 관심이 많았다"며 직접 오게 된 배경을 설명했다.
모텍스 베개연구소는 나에게 딱 맞는 베개를 설명했다. 너무 높은 베개의 경우에는 목뼈에 심한 무리를 가하고, 일자목 위험성이 있다. 또 너무 낮은 베개는 어깨 결림, 수면 장애 유발이 된다.
김재홍 모텍스 수면연구소장은 "평균 체격으로 따져 볼 때, 베개의 적정한 높이는 바로 잘 때 6~8cm이며, 옆으로 잘 때 9~14cm이고, 바로 잘 때 얼굴 각도는 4~6도가 최적의 수면 효과를 볼 수 있다"고 설명했다.
