Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

¼ºÀåÀå¾Ö ÃÊ·¡ ¡®¼Ò¾Æ Å©·Ðº´¡¯ ¡¦ ¿°Áõ¿¡ ÅëÁõ±îÁö µ¿¹Ý

Á¶¼¼ÀϺ¸ | Á¤Á¾¿ì ±âÀÚ salsa@joseilbo.com 2015.12.04 09:14

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

¿µ¾çÈí¼ö ¾î·Á¿ö üÁß ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼Ò ¡¦ ¹ßº´¿øÀÎ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Æ ÃʱâÄ¡·á¡¤½Ä´ÜÁ¶Àý Áß¿ä


2012³â °¡¼ö À±Á¾½Å ¾¾´Â ÀÚ½ÅÀÌ Èñ±Í³­Ä¡¼ºÁúȯÀÎ Å©·Ðº´À» ¾Î°í ÀÖ´Ù°í °ø°³ÇØ ¾ÈŸ±î¿òÀ» ÀھƳ´Ù. Å©·Ðº´Àº ÀÔ¿¡¼­ºÎÅÍ Ç×¹®±îÁö ¼ÒÈ­°ü Àüü¿¡ °ÉÃÄ ³ªÅ¸³ª´Â ¿øÀκҸíÀÇ ¸¸¼º ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀÌ´Ù. ¼ÒÀå ¾Æ·¡ ºÎºÐÀΠȸÀå°ú °áÀå¿¡¼­ °¡Àå ÈçÇÏ°Ô ¹ßº´Çϸç À±Á¾½Å ¾¾´Â ¼ÒÀåÀÇ ¾à 60£¥¸¦ Àý°³ÇØ¾ß Çß´Ù.

°Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø Á¶»ç °á°ú Áö³­ÇØ Å©·Ðº´ ȯÀÚ´Â 1¸¸7284¸íÀ¸·Î 2009³â ´ëºñ 72.2£¥ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾ÆÁ÷ Á¤È®ÇÑ ¹ßº´ ¿øÀÎÀº ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ À¯Àü, ¸é¿ª¹ÝÀÀ ÀÌ»ó, »ýÈ°¾ç½Ä ¼­±¸È­ µî ȯ°æÀû ¿äÀÎÀÌ ¿øÀÎÀÎ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.

Å©·Ðº´ Ãʱâ Áõ»óÀº º¹Åë, ¼³»ç, ³ª¸¥ÇÔ, ÇÏÇ÷, ¹ß¿­, üÁß°¨¼Ò, Ç×¹®ÅëÁõ µîÀÌ´Ù. Å©·Ðº´ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç°á°ú °¡Àå ÈçÇÏ°Ô °æÇèÇÑ Áõ»óÀ¸·Î º¹Åë(96£¥), üÁß°¨¼Ò(81£¥), ¼³»ç(76£¥) µîÀ» ²Å¾Ò´Ù. ¹ß¿­, Á÷ÀåÃâÇ÷ µîµµ ÈçÇÑ Áõ»ó Áß Çϳª´Ù.

Å©·Ðº´¿¡ ÀÇÇÑ Áõ»ó Á¾·ù¿Í Á¤µµ´Â ȯÀÚ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. ¼Ò¾Æ¿Í ¼ºÀÎÀ» °¡¸®Áö¾Ê°í ³ªÅ¸³­´Ù. Áö³­ 8¿ù ÃÖ¿¬È£ »ï¼º¼­¿ïº´¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±³¼öÆÀÀº Áߵ ÀÌ»óÀÇ ¼Ò¾Æ Å©·Ðº´¿¡ Ãʱâ ÁýÁßÄ¡·á°¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ÃÖ ±³¼ö´Â ¡°±âÁ¸¿¡´Â ¼Ò¾Æ Å©·Ðº´¿¡ ´Ü°èÀûÄ¡·á(Step-up)¸¦ ½Ç½ÃÇßÁö¸¸ 3³â¿©ÀÇ Ä¡·á¼ºÀûÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÃʱâÁýÁßÄ¡·á(Top-down)°¡ µµ¿òµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Áï ¹ßº´ÀÌ È®ÀεǴ Áï½Ã ÁýÁßÀûÀÎ Ä¡·á¿Í ½Ä´ÜÁ¶Àý µîÀÌ ÀÌ·ïÁ®¾ß È¿°úÀûÀ¸·Î Å©·Ðº´À» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

Å©·Ðº´ ȯÀÚ Áß ¾à 25£¥´Â 20¼¼ ÀÌÀü ¼Ò¾Æû¼Ò³â ½Ã±â¿¡ ¹ßº´ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¼Ò¾Æ Å©·Ðº´Àº ¼ºÀΰú ºñ±³ÇØ ¿¹ÈÄ°¡ ºÒ·®ÇÏ°í, Àç¹ßÀÌ ÈçÇϸç, À¯º´±â°£ÀÌ ±æ¾î ¼ö¼ú·Î À̾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¼ºÀå±â¿¡ ¹ßº´ÇÏ´Â ¸¸Å­ Á¦´ë·Î Ä¡·á¹ÞÁö ¸øÇÏ¸é ¼ºÀå¿¡µµ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù.

¾ÆÁ÷±îÁö ƯÁ¤ À½½Ä°ú ¹ßº´·ü°£ ¿¬°ü¼ºÀº ¹àÇôÁø °Ô ¾ø´Ù. ´ëü·Î º¹Åë ¹× ¹ß¿­ µîÀº ½Ä¿å»ó½Ç°ú üÁß°¨¼Ò·Î À̾îÁö¸ç, Á÷ÀåÃâÇ÷ µîÀ¸·Î ü¾×¡¤¿µ¾çºÐ¡¤ÀüÇØÁú ¼Õ½ÇÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.

º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â ¸ðÀÚº¸°Ç»ç¾÷ÀÇ Çϳª·Î ¸¸ 0~18¼¼ ¹Ì¸¸ Å©·Ðº´ ȯÀÚ¿¡°Ô Ư¼ö¿µ¾ç½ÄÀ» Áö¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼Ò¾Æ Å©·Ðº´ ȯÀÚ Æ¯¼ö¿µ¾ç½ÄÀ¸·Î´Â Çѵ¶ÀÇ ¡®³×¿ÀÄÉÀÌÆ®¡¯(0~1¼¼), ¡®¿¤¸®¸àÅ»028¿¢½ºÆ®¶ó¡¯(1~18¼¼) µîÀÌ ÃßõµÈ´Ù.

³×¿ÀÄÉÀÌÆ®´Â Çѵ¶ÀÌ ¼¼°èÀûÀΠƯ¼ö¿µ¾ç ½ÄÇ°±â¾÷ ´ºÆ®¸®½Ã¾Æ¿Í ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ» ¸Î°í ÆǸŠÁßÀÎ ±¹³» À¯ÀÏ 100£¥ ¾Æ¹Ì³ë»ê ºÐÀ¯´Ù. 25³â ÀÌ»óÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¸¸µé¾îÁø ±ÕÇüÀâÈù ¿µ¾ç½ÄÀ¸·Î ÇʼöºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µî ¿µÀ¯¾Æ ½Ã±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÆ´Ù. ´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ±âº» ´ÜÀ§ÀÎ ¾Æ¹Ì³ë»ê 100£¥·Î ¸¸µé¾îÁ® ¼ÒÈ­°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â ¿µÀ¯¾ß¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¿¤¸®¸àÅ»028¿¢½ºÆ®¶ó´Â Å©·Ðº´ ȯÀÚ¿¡°Ô ´ÜÀÏ ¿µ¾ç °ø±Þ¿ø ¶Ç´Â ¿µ¾çº¸Á¶Á¦Ç°À¸·Î ½Ä»ç ´ë¿ë ¹× º¸Ãæ½ÄÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ºñ·ÔÇÑ Åº¼öÈ­¹°, Áö¹æ, ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹Î µî ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÆ´Ù. ¿À·»ÁöÇ⠺и» ¼ººÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°À» ¸ÔÀº Å©·Ðº´ ȯÀÚ´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀº ȯÀÚº¸´Ù üÁú·®Áö¼ö(BMI, Body Mass Index)°¡ °³¼±µÇ°í üÁßÀÌ ´Ã¾ú´Ù. 1³â°£ ÀÌ Á¦Ç°À» ÀÏ¹Ý ½Ä´Ü°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÑ È¯ÀÚÀÇ 60£¥¿¡¼­ Áõ»óÀÌ ¿ÏÈ­µÆ´Ù.

Çѵ¶ °ü°èÀÚ´Â ¡°Å©·Ðº´ ȯÀÚ´Â ÀåÀ» ÅëÇÑ ¿µ¾çÈí¼ö°¡ ¾î·Á¿ö üÁßÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù¡±¸ç ¡°³×¿ÀÄÉÀÌÆ®´Â 0~1¼¼ À¯¼Ò¾Æ¿¡°Ô ÃßõÇϸç, ¿¤¸®¸àÅ»028¿¢½ºÆ®¶ó´Â ¼ºÀÎ ÇÑ ³¢ Ä®·Î¸® ±ÇÀå·®(600§»)¿¡ °¡±î¿î °í¿­·®(1ÆÑ ´ç 427§»)À¸·Î üÁßÁõ°¡¿¡ µµ¿òµÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Á¦Ç° ±¸ÀÔÀº °ø½ÄȨÆäÀÌÁö(www.nutriciakorea.com)³ª ÀüÈ­(080-850-8506)À¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.