Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

´Ù°¡¿À´Â ¼Û³âȸ ÆøÀ½ÁÖÀǺ¸ ¡¦ ³ú¡¤½ÉÀå °Ç°­¿¡ Ä¡¸íŸ

Á¶¼¼ÀϺ¸ | Á¤Á¾È£ ±âÀÚ rumba77@joseilbo.com 2015.12.08 20:56

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?



¿¬¸»À» ¸Â¾Æ ¼Û³âȸ ÀÏÁ¤À» Àâ´Â ¸ðÀÓµéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ½Ã±â´Â µ¿Ã¢È¸ºÎÅÍ Á÷Àå±îÁö °ÅºÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â °¢Á¾ ¾à¼ÓµéÀÌ ¿ìÈÄÁ×¼ø ´Þ·ÂÀ» ä¿ö°¡´Â ½ÃÁðÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¼Û³âȸ´Â ¼úÀ» Àß ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ÀÚ¸®¸¦ ÇÇÇϱⰡ ¾î·Á¿î ³¯À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¼ºÀÎÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ÀÌ ½Ã±â¿¡ ¹ß·ÉµÇ´Â ¡®ÆøÀ½ÁÖÀǺ¸¡¯·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Ô Çö½ÇÀÌ´Ù.


¿¬¸» ÆøÀ½À¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ¿¡´Â ¾î¶² °Ô ÀÖ´ÂÁö ±è±â´ö ´ëÀü¼±º´¿ø °Ç°­°ËÁø¼¾ÅÍ ¼ÒÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¾Ë¾Æº»´Ù.

¼úÀ» ÇÑ ÀÜ ¸¸ ¸¶¼Åµµ ÃëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àִ°¡Çϸé, 10º´À» ¸¶¼Åµµ ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼ú¿¡´Â °³°³ÀÎÀÇ ¡®ÁÖ·®¡¯ÀÌ µû¸£±â ¸¶·ÃÀε¥, ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ ÆøÀ½ÀÇ ±âÁØÀÌ ÀÖ´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¼ÒÁÖ 7ÀÜ°ú ¸ÆÁÖ 5ÀÜ(250mL/ÀÜ), ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¼ÒÁÖ 5ÀÜ°ú ¸ÆÁÖ 4ÀÜÀ̶ó°í ¸í½ÃÇß´Ù.
´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ ¾ËÄڿÿ¬±¸È¸¿¡¼­´Â Çѱ¹ÀÎÀÇ Ã¼ÁúÀ» ¹Ý¿µÇØ ¼ºÀÎ ³²¼ºÀ» ±âÁØÀ¸·Î °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®À» 1ÁÖÀÏ¿¡ 8ÀÜ ÀÌÇÏ·Î Á¤ÇÏ°í, À½ÁÖ ÈÄ ¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áö´Â »ç¶÷°ú ¿©¼ºÀº ÀÌ ¾çÀÇ Àý¹ÝÀ» ±Ç°íÇß´Ù.
»ç¶÷¿¡ µû¶ó ¡®°Ü¿ì ÀÌÁ¤µµ?¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î À½ÁÖ·®ÀÌ ³ôÀº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¼ÒÁÖ 7~8ÀÜÀº °¡º­¿î ¾çÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª °áÄÚ ÀûÀº ¾çÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ÇÏ·ç¿¡ ¼ÒÁÖ 7ÀÜÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ À§ÇèÀÌ µÎ ¹è °¡·® ³ô´Ù´Â °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù.

¼úÀº ³ú¿Í ½ÉÀå¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ º´À» ÃÊ·¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ½ÉÀåÀÌ Ä¿Áö´Â È®À强 ½É±Ùº´ÁõÀÇ 20~50%°¡ ¾ËÄڿüº ½É±Ùº´À̸ç, ½ÉÀå ¼öÃà·Â °¨¼Ò¿Í ½É±Ùºñ´ë Á¤µµ´Â Æò»ý ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®°ú »ó°ü°ü°è¸¦ º¸ÀδÙ. Áï, ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ½ÉÀå ±â´ÉÀÌ ¾àÈ­µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ À½ÁÖ¿¡ ÀÇÇØ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ¹ß»ý±âµµ ÇÑ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº ½ÉÀå¹Úµ¿°ú Ç÷¾ÐÀ» Áõ°¡½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» Áֱ⵵ ÇϹǷÎ, ÀÌ¹Ì Çù½ÉÁõ µîÀÇ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀûÀº ¾çÀÇ À½ÁÖµµ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
À½ÁÖ·®ÀÌ ÇÏ·ç 2ÀÜÀ» ÃÊ°úÇÏ´Â °æ¿ì Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 5ÀÜÀ» ÃÊ°úÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ³úÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ 4.5¹è±îÁö Áõ°¡ÇÑ´Ù.

¾ËÄÚ¿ÃÀº ³ú¿¡µµ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Âµ¥ ÁÖ·Î ´ë³úÇÇÁú, º¯¿¬°è, °£³ú, ¼Ò³ú µîÀÌ ¾ËÄÚ¿Ã ¹× ±× ´ë»ç¹°¿¡ ÀÇÇÑ ¼Õ»óÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â´Ù. ÀÌ·± ºÎÀ§µéÀÌ ¼Õ»óÀ» ¹Þ°Ô µÇ¸é, ÀÎÁö±â´É, °ø°£±â¾ï Àå¾Ö, ½Ãû°¢ ¹ÝÀÀ Áö¿¬, Ã浿Á¶Àý Àå¾Ö µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ÆøÀ½Àº Áß¼º Áö¹æÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. Á×»ó°æÈ­¶ó°íµµ ºÎ¸£´Â µ¿¸Æ°æÈ­´Â ¿À·¡µÈ ¼öµµ°üÀÌ ³ìÀÌ ½½°í À̹°ÁúÀÌ Ä§ÂøÇÏ¿© Áö¸§ÀÌ Á¼¾ÆÁö°Ô µÇ´Â °Íó·³, ÁÖ·Î Ç÷°üÀÇ °¡Àå ¾ÈÂÊÀ» µ¤°í ÀÖ´Â ³»¸·¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µî °¢Á¾ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½ÉÀå±ÙÀ°À¸·ÎÀÇ Ç÷·ù °ø±Þ¿¡ Àå¾Ö°¡ »ý±â´Â Çù½ÉÁõ, ½ÉÀå±ÙÀ°À¸·Î °¡´Â Ç÷·ù°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Â÷´ÜµÇ´Â ½É±Ù°æ»öÁõ µîÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Æò¼Ò ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÆøÀ½Àº ³ú¿¡µµ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ³ú¼¼Æ÷¿¡ Ç÷¾× °ø±ÞÀÌ ¿øÈ°È÷ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù.

¼úÀÚ¸®¸¦ °¡Áø ÀÌÈÄ º¹ºÎÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϽô »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¹°·Ð óÀ½¿¡´Â °æ¹ÌÇÑ º¹ÅëÀ¸·Î ½ÃÀÛÇؼ­ ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Á¡Á¡ º¹ÅëÀÌ ½ÉÇØÁú °æ¿ì ÃéÀå¿°À» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù.
 Æ¯È÷ ±Þ¼º ÃéÀå¿°ÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎ Áß Çϳª°¡ °úÀ½ÀÌ´Ù. ¶Ç ¸¸¼º ÃéÀå¿° ȯÀÚ°¡ À½ÁÖ ÈÄ ¾ÇÈ­µÈ °æ¿ì¿¡´Â ±Þ¼º ÃéÀå¿°ÀÇ ¾ç»óÀ» º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃéÀå¿° ȯÀÚµéÀº ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.
 ¶Ç Á÷ÀåÀÎ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 40~50´ë°¡ µÇ¸é ÀÌ¹Ì ÃàÀûµÈ ¼úÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£°ú ¾ËÄڿüº °£¿°, ¾ËÄڿüº °£°æº´Áõ µî ¾ËÄڿüº °£Áúȯ¿¡ Ãë¾àÇÏ´Ù. Æò¼Ò ÁÖ·®¿¡ ÀںνÉÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é ¸¶½Ã´Â ¾çÀº ¹°·Ð ªÀº ½Ã°£ ÆøÀ½À¸·Î ÀÎÇØ ´õ¿í Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
°úµµÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë´Â °£¼¼Æ÷¿¡ Áö¹æÀ» ÃàÀû½ÃÅ°°í °£¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù. ´õ¿íÀÌ ¼úÀ» ÀÚÁÖ¸¶½Ã¸é °£¼¼Æ÷°¡ Àç»ýµÉ °Ü¸¦ÀÌ ¾ø¾î ü³» ¿µ¾ç ºÎÁ· »óÅ·εµ À̾îÁö°Ô µÈ´Ù.

 ¿¬¸» ÀûÁ¤ À½ÁÖ·®À» ÁöÅ°±â À§Çؼ­´Â ¼úÀÚ¸® Ƚ¼ö¸¦ ¹Ì¸® È®ÀÎÇÏ°í ¾î´À Á¤µµ ¸¶½Ç °ÍÀÎÁö °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. °¡·É, ¼úÀÚ¸®°¡ µÎ ¹ø ÀÖ´Ù¸é ÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼­ 4ÀÜ ÀÌÇÏ·Î ¸¶½Ãµµ·Ï °èȹÇѴٰųª, °©Àڱ⠼úÀÚ¸®°¡ ÀâÇô¼­ 8ÀÜÀ» ¸¶½Ã°Ô µÇ¾ú´Ù¸é ³²Àº 6ÀÏ°£ ¼úÀÚ¸®¸¦ °¡±ÞÀû ÇÇÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼úÀ» »¡¸® ±ú´Â ¹æ¹ýÀº ¾ø´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº È­ÇйÝÀÀÀ» °ÅÃļ­ Á¦°ÅµÇ¹Ç·Î, ´ë°³ ÀÏÁ¤ÇÑ ¼Óµµ·Î Á¦°ÅµÈ´Ù. µû¶ó¼­ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ±× ¿©ÆÄ°¡ ´õ ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓµÈ´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ ¼ºÀÎ ³²ÀÚÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã Á¦°ÅÀ²Àº º¸Åë ½Ã°£ ´ç 1ÀÜÀ¸·Î, »õº®±îÁö À½ÁÖ¸¦ Çϰųª 10ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ç °æ¿ì ´ÙÀ½ ³¯±îÁöµµ ÁöÀåÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù.

¾ËÄÚ¿ÃÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â È­ÇйÝÀÀ¿¡´Â ¸î °¡Áö Àç·áµéÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥, À̵éÀº ¼ú¿¡ °çµéÀÌ´Â ¾ÈÁÖ¸¦ ÅëÇØ º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¸´Ù°í ¾ÈÁÖ¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ºñ¸¸ µîÀÇ ´Ù¸¥ ¹®Á¦·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼úµµ ¾ÈÁÖµµ Àû´çÈ÷°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.
À½ÁÖÇÑ ´ÙÀ½³¯¿¡´Â ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ²À ì±â°í ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àå½Ã°£ »ç¿ì³ª´Â Å»¼ö À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡º­¿î »þ¿ö¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¼úÀ» ±ú±â À§ÇØ °úµµÇÑ ¿îµ¿À» ÇÒ °æ¿ì ±ÙÀ°ÀÌ ¼Õ»óµÇ´Â ÀÀ±ÞÁúȯÀΠȾ¹®±ÙÀ¶ÇØÁõÀÌ ¿Ã ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.



¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.