◆…봄철 알레르기 완전 정복 <사진: SBS>
봄철이 다가오면서 알레르기 완전 정복에 대한 관심이 커지고 있다.
봄날에는 야외 활동이 많아지고 황사나 꽃가루 등에 의한 외부 자극이 많아져 알레르기 환자가 급증한다.
콧물, 코막힘, 피부 가려움증을 유발하는 알레르기는 크게 햇빛, 꽃가루, 미세먼지 등이 원인으로 꼽힌다.
장시간 햇빛 아래에서 야외 활동으로 인해 얼굴이 화끈거리거나 미세한 가려움증이 있다면 햇빛 알레르기를 의심해봐야 한다.
심하면 햇빛에 쉽게 노출되는 손등, 팔다리 등에 붉은 반점, 좁쌀 모양의 발진이 생기며 진물까지 나온다.
햇빛 알레르기를 예방하려면 자외선이 가장 강한 낮 12시부터 2시 사이에는 외출을 삼가는 것이 좋으며 외출 후 시원한 물로 샤워해 체온을 낮춰줘야 한다.
자작나무, 오리나무, 참나무 등과 같은 수목류로 인해 생기는 꽃가루 알레르기 증상인 비염이나 결막염을 예방하려면 새벽 6시부터 오전 10시까지 야외 활동을 삼가하고 환기를 자제하는 것이 좋다.
중국에서부터 불어오는 각종 미세먼지도 조심해야 한다. 중금속과 같은 유해 성분을 포함하기 때문에 접촉성 피부염, 아토피 피부염을 유발한다.
각종 미세먼지가 피부에 달라붙는 것을 막고 싶다면 유분 함량이 적은 화장품을 선택하는 것이 좋다.
또 입자가 작은 미세먼지가 모공 속까지 침투할 수 있으므로 2차 세안을 통해 피부에 남아 있는 노폐물을 제거하는 것이 바람직하다.
