µ¿ºÎÈÀç´Â Áúº´°ú »óÇØ, ºñ¿ë µî ´Ù¾çÇÑ À§Çè º¸ÀåÀ» °í°´ÀÇ °Ç°»óÅ¿¡ µû¶ó ¸ÂÃãÇüÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ Á¾ÇÕº¸Çè 'µ¿ºÎÈÀç ÂüÁÁÀº°¡Á·°Ç°º¸Çè'À» 7ÀÏ ³»³ù´Ù.
µ¿ºÎÈÀç ÂüÁÁÀº°¡Á·°Ç°º¸ÇèÀÇ °¡Àå Å« Ư¡Àº 'ÀϹݰ¡ÀÔÀÚÇ÷£'°ú 'ºñÈí¿¬°¡ÀÔÀÚÇ÷£', '¿ì·®°¡ÀÔÀÚÇ÷£', '°£Æí°íÁö°¡ÀÔÀÚÇ÷£' µî ÃÑ 7°¡Áö Ç÷£À» Á¦°øÇØ °í°´ÀÌ º»ÀÎÀÇ °Ç°»óÅ¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇØ °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
¿ì·®°¡ÀÔÀÚÇ÷£Àº ºñÈí¿¬, ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, Ç÷¾Ð, BMI µî ȸ»ç¿¡¼ Á¤ÇÑ ¿ì·®°¡ÀÔÀÚ °¡ÀÔ Á¶°Ç¿¡ ºÎÇÕÇÒ °æ¿ì Áúº´»ç¸Á¡¤¾Ï»ç¸Á¡¤Áúº´ 80% ÀÌ»ó ÈÄÀ¯ÀåÇØ ´ãº¸ÀÇ º¸Çè·á¸¦ ÀÏ¹Ý º¸Çè·á ´ëºñ ÃÖ´ë 30% ¼öÁØ ÇÒÀÎµÈ º¸Çè·á·Î °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¸¾à ´Ù¸¥ ¿ì·®°¡ÀÔÀÚ °¡ÀÔ Á¶°ÇÀ» ºÎÇÕÇÏÁö ¸øÇÏ´õ¶óµµ ºñÈí¿¬ÀÚÀÌ¸é¼ È¸»ç°¡ Á¤ÇÑ Àμö ±âÁØÀ» Åë°úÇÑ´Ù¸é ºñÈí¿¬°¡ÀÔÀÚÇ÷£À» ÅëÇØ ÀÏ¹Ý º¸Çè·á ´ëºñ ÃÖ´ë 20% ÇÒÀÎµÈ º¸Çè·á·Î Áúº´»ç¸Á¡¤¾Ï»ç¸Á¡¤Áúº´ 80% ÀÌ»ó ÈÄÀ¯ÀåÇØ ´ãº¸¸¦ °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ç°ÇÑ °í°´»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °í·ÉÃþÀ̳ª À¯º´ÀÚµµ °¡ÀÔ °¡´ÉÇÑ °£Æí°íÁö°¡ÀÔÀÚÇ÷£ÀÇ °æ¿ì´Â ¡ãÃÖ±Ù 3°³¿ù ³» ÀÔ¿ø¡¤¼ö¼ú¡¤Ãß°¡°Ë»ç µî ÀÇ»ç ÇÊ¿ä¼Ò°ß ¿©ºÎ ¡ãÃÖ±Ù 2³â ³» Áúº´À̳ª »ç°í·Î ÀÔ¿ø¡¤¼ö¼ú ¿©ºÎ ¡ãÃÖ±Ù 5³â ³» ¾Ï Áø´Ü¡¤ÀÔ¿ø¡¤¼ö¼ú ¿©ºÎ µî¿¡ ÇØ´çÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °ú°Å º´·Â¿¡ »ó°ü ¾øÀÌ º¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µ¿ºÎÈÀç °ü°èÀÚ´Â "°Ç°ÇÑ °í°´ºÎÅÍ °í·ÉÃþ, À¯º´ÀÚµµ °¡ÀÔ °¡´ÉÇÑ ¼¼ºÐÈµÈ Ç÷£À» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð º¸Àå³»¿ë ¶ÇÇÑ ±âÁ¸ »óÇ° ´ëºñ °ÈÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.