◆…프롤린유산균 <사진: SBS>
다이어트에 효과가 있다고 알려진 포롤린 유산균에 대한 관심이 높아지고 있다.
최근 방송된 SBS '모닝와이드'에는 프롤린 유산균 효과로 3개월 만에 20kg을 감량한 여성이 등장해 눈길을 끌었다.
프롤린 유산균과 함께 댄스, 근력운동을 병행해 무려 40kg나 뺐다는 화제의 주인공도 나왔다.
프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 미생물이 환경의 공격에서 스스로를 보호하기 위해 내뿜는 물질을 말한다.
유산균에 프롤린이 첨가되면 유산균의 생존율이 더 높아지는 까닭에 프롤린을 유산균의 '갑옷'으로도 부른다.
프롤린은 유산균에 가해지는 스트레스를 견디는 힘을 증가시켜 유산균이 장까지 도달할 수 있도록 도움을 주는 역할도 한다는 것이다.
특히 프롤린 유산균은 비만 세균의 증식을 억제하고 체내 독소 유입을 막아주는 데 도움이 된다고 알려져 주목된다.
단 항생제를 복용하는 사람은 주의해야 한다. 항생제와 유산균이 만나면 유산균의 90%가 사멸할 수 있어 항생제를 복용했다면 4~5시간 후에 섭취하는 것이 좋다.
유산균은 아침 공복에 물과 함께 섭취하는 것이 좋지만 과다 섭취하면 복통이나 설사를 유발할 수도 있다.
