¹«·á¹è¼Û,ºÎÀç·á ¹«·á Á¦°ø,Âü´Ù¶û¾î 50% ÇÒÀÎ °¡°Ý
Ƚ°¨¿ëÂüÄ¡ Àü¹® °¡°ø À¯Åë±â¾÷ »çÁ¶¾¾Çªµå´Â Ŭ¸¯ ÇѹøÀ¸·Î °¡Á¤¿¡¼µµ ÃÖ°í±Þ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÂüÄ¡¸¦ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö Àִ Ƚ°¨¿ëÂüÄ¡ Àü¹®¼îÇθô '»çÁ¶È¸ÂüÄ¡¸ô'À» ¼±º¸Àδٰí 27ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¾ðÅÃÆ®(ºñ´ë¸é) ½Ã´ë¸¦ ¸Â¾Æ À¯Åë½ÃÀåÀÇ ´ë¼¼·Î ÀÚ¸®ÀâÀº ¿Â¶óÀνÃÀåÀ¸·ÎÀÇ ÁøÃâ°ú ÇÔ²² ´õ ¸¹Àº ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Ƚ°¨¿ë ÂüÄ¡¸¦ ¾Ë¸®°í Ƚ°¨¿ë ÂüÄ¡ÀÇ ¼Òºñ¸¦ È®´ëÇϱâ À§ÇØ Áö³ 19ÀÏ ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼Ç(±¸±ÛÇ÷¹ÀÌ)°ú À¥»çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ Á¤½Ä ¿ÀÇÂÇß´Ù.
'»çÁ¶È¸ÂüÄ¡¸ô'Àº ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô °¡Àå ÀαⰡ ¸¹Àº ºÎÀ§ÀÎ Âü´Ù¶û¾î¿Í ´«´Ù¶û¾î ¹î»ì°ú Âüġȸ Áß¿¡¼µµ ÃÖ°í±Þ ºÎÀ§·Î ²ÅÈ÷´Â Âü´Ù¶û¾î ¹è²Å»ìÀ» ºñ·ÔÇØ ¸Ó¸®»ì, »Ê»ì µî Âüġȸ Àü¹®Á¡¿¡¼ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ºÎÀ§¸¦ ÁغñÇß´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² Ȳ´Ù¶û¾î, Ȳ»õÄ¡ ¹î»ì, ¼Ó»ì ½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í ¼±¹°·Î ÁÖ°í¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ±¸¼ºÀÇ Âüġȸ ¼±¹°¼¼Æ®µµ ÇÔ²² ¼±º¸ÀδÙ. º¸´Ù ´õ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ ºÎÀ§¸¸ ¼±ÅÃÇØ °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ²®Áú±îÁö ¼ÕÁúµÈ ÃÖ°í±Þ ÂüÄ¡ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÎÀ§¸¦ ¾à 1ÀκÐ(200~250g)¾¿ ½ÃÁß°¡º¸´Ù Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ÆǸÅÇÑ´Ù.
À̹ø Á¤½Ä ¿ÀÇÂÀ» ¸Â¾Æ ÆǸŻçÀÌÆ®¿Í ¾Û¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¿ÀÇ À̺¥Æ®¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ¿Â¶óÀÎ »çÀÌÆ® ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ 5¸¸¿ø ÀÌ»ó Á¦Ç° ÁÖ¹® ½Ã ¹«·á¹è¼Û°ú ÇÔ²² °íÃß³ÃÀÌ, °£Àå, Çص¿Áö µîÀÇ ºÎÀç·á¸¦ ¹«·á·Î Á¦°øÇϸç 26ÀϺÎÅÍ 30ÀϱîÁö Âü´Ù¶û¾î ¹î»ì¼¼Æ®(500g)À» 50% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»çÁ¶¾¾Çªµå °ü°èÀÚ´Â ¡°Âüġȸ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀå¹ßÀ°À» ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ¸ç dzºÎÇÑ ¿À¸Þ°¡-3¿Í ¸ÞŸ¿À´ÑÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ¼÷ÃëÇؼҿ¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í dzºÎÇÑ ÇÙ»ê ÇÔÀ¯·Î ³ëȹæÁö¿Í ³ú¼¼Æ÷ ±â´É°È¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, °í´Ü¹é, ÀúÁö¹æ Á¦Ç°À¸·Î ¸ö¸Å°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ½ÄÇ°À¸·Îµµ À¯¿ëÇØ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸¿¡°Ô³ª ÁÁÀº ÂüÄ¡¸¦ ´õ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½¿¡¼ '»çÁ¶È¸ÂüÄ¡¸ô'À» ¿ÀÇÂÇÏ°Ô µÆ´Ù¡±¸ç ¡°¿Â¶óÀÎ °æ·Î È®´ë¸¦ ÅëÇØ ¿Â¶óÀÎ Âüġȸ ½ÃÀåÀÇ ¸®µù ºê·£µå·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.