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Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Úº´¿ì Àü¹®À§¿ø 2021.08.02 11:15

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±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

½Ä½À°ü °³¼± ¹× ´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æ À§ÇÑ °Ç°­½Ä´Ü µµ½Ã¶ô Á¦°ø
Àú´ç¡¤Àú¿°¡¤¹ë·±½º µî 3Á¾ ½Ä´Ü ±¸¼º... ¡°Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á È°¿ë¡±

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CJ±×·ìÀÇ ½ÄÀÚÀç À¯Åë ¹× ´Üü±Þ½Ä Àü¹®±â¾÷ CJÇÁ·¹½Ã¿þÀÌ°¡ ´Üü±Þ½ÄÀå °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î ½Ä½À°ü °³¼± ¹× ´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü °Ç°­½Ä´Ü ÇÁ·Î±×·¥ 'Èú¸µ¹ë·±½º'¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù°í 2ÀÏ ¹àÇû´Ù.


Èú¸µ¹ë·±½º´Â ¼³¹®Á¶»ç ¹× Ç÷´ç, Ç÷¾Ð ÃøÁ¤ µîÀ» ÅëÇØ °³Àκ° ½Ä½À°ü°ú °Ç°­ »óŸ¦ È®ÀÎÇÏ°í, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¸ÂÃã °Ç°­½Ä´ÜÀ» µµ½Ã¶ô ÇüÅ·Π2ÁÖ°£ Á¦°øÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.

Èú¸µ¹ë·±½º °Ç°­½Ä´ÜÀº ¡â´çÁú°ú Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÎ 'Àú´ç' ¡â³ªÆ®·ý°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀÎ 'Àú¿°' ¡âÄ®·Î¸®´Â ³·Áö¸¸ ¿µ¾ç¼Ò ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃá '¹ë·±½º' µî 3°¡Áö Á¾·ù·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.

Àú´ç·Àú¿°·¹ë·±½º ½Ä´Ü ¸Þ´º´Â Á¾·ùº°·Î °¢°¢ 20°³¾¿ °³¹ßµÅ ÃÑ 60°³ ¸Þ´º°¡ ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Èú¸µ¹ë·±½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °í°´µéÀº 2ÁÖ(10ÀÏ)µ¿¾È ¸ÅÀÏ ´Ù¸¥ ¸Þ´º ±¸¼ºÀ¸·Î Á¡½É, Àú³á ½Ä»ç¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

Èú¸µ¹ë·±½º °Ç°­½Ä´ÜÀº º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ 'Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë ±âÁØ' ¹× CJÇÁ·¹½Ã¿þÀÌ°¡ °³¹ßÇÑ ´ë»çÁõÈıº µî Áúȯº° Àü¹® ½Ä»ç°¡À̵带 ±â¹ÝÀ¸·Î ¼³°èµÆ´Ù. CJÇÁ·¹½Ã¿þÀÌÀÇ °Ç°­½Ä ¿î¿µ ¿ª·®°ú ³ëÇϿ츦 ¹Ý¿µÇÑ À̹ø °Ç°­½Ä´ÜÀº °í°´µéÀÌ Åº¼öÈ­¹°, ³ªÆ®·ý, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µî ¿µ¾ç¼ººÐ ¼·Ãë·®À» È¿À²ÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ¸ç ´ë»çÁõÈıºÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.

½Ä»ç ÇÑ ³¢ ±âÁØÀ¸·Î Àú´ç½Ä´ÜÀº ź¼öÈ­¹°À» 40g, Àú¿°½Ä´ÜÀº ³ªÆ®·ý°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¢°¢ 600mg, 100mg ¼öÁØÀ¸·Î Á¶ÀýÇß´Ù. ¶ÇÇÑ 500kcal ¼öÁØÀÇ ³·Àº Ä®·Î¸®·Î ź·´Ü·Áö(ź¼öÈ­¹°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ) ¿µ¾ç¼Ò ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃá ¹ë·±½º ½Ä´ÜÀº °Ç°­¿¡ Çطοî Áß¼ºÁö¹æÀº ³·Ãß°í, °Ç°­¿¡ ÀÌ·Î¿î ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº dzºÎÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßÇß´Ù.

CJÇÁ·¹½Ã¿þÀÌ´Â ¼­¿ï ¿ª»ïµ¿¿¡ À§Ä¡ÇÑ Å©·¡ÇÁÅæ »ç¿Á ±¸³»½Ä´çÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î Èú¸µ¹ë·±½º ¿î¿µÀ» È®´ëÇسª°¥ °èȹÀÌ´Ù.

¹è¼ö¿µ CJÇÁ·¹½Ã¿þÀÌ FS»ç¾÷º»ºÎÀåÀº "°Ç°­½Ä°ú ÇÁ¸®¹Ì¾ö °£Æí½Ä¿¡ ´ëÇÑ ³ôÀº ¼ö¿ä¿Í ºñ´ë¸é ½Ä»ç Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç °Ç°­½Ä´ÜÀ» µµ½Ã¶ô ÇüÅ·Π¸¶·ÃÇÏ°Ô µÆ´Ù"¸ç "Èú¸µ¹ë·±½º¸¸ÀÇ Â÷º°È­µÈ ¸À°ú ¿µ¾ç, ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¸¦ È°¿ëÇÑ °èÀýº° ½Å¸Þ´º °³¹ß µî °Ç°­½Ä´Ü ¸Þ´º °­È­¿¡ Èû¾µ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
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