◆…자임당 한의원 이원경 원장. 사진=자임당 한의원 제공
자임당 한의원 명동점 이원경 원장은 "단기간에 체중을 감량하는 극단적인 다이어트 방법을 통해 일시적으로 감량에 성공할 수는 있으나 다시 원래의 체중으로 돌아오는 요요 현상이 쉽게 발생하기 때문에 주의가 필요하다"면서 "극단적 방식을 병행하는 단기적 다이어트는 몸 속 균형이 깨지는 원인이 돼 건강에 무리를 가할 수 있으며 단식과 같은 극단적인 다이어트는 몸의 기초대사량을 낮추고 영양 불균형을 초래하는 등 건강에 이상을 발생시킬 수 있어 가급적 피하는 것이 좋다"고 밝혔다.
이어 "건강하고 체계적인 감량을 위해 한의학적 다이어트 방법을 고려할 수 있는데 올바른 식습관을 형성하고 체질을 개선해 살이 찌게 된 원인부터 바로잡는 것이 요요 현상 가능성을 줄이는 건강한 다이어트의 시작"이라며 "사람마다 체중이 증가하게 된 원인과 체질 특성이 다르기 때문에 이 부분을 모두 고려하여 한약을 처방해야 한다"고 설명했다.
또 "한약 다이어트는 단순히 식욕을 조절해주는 것뿐 아니라 기초대사량을 높여 체지방을 분해해주고 몸 속 노폐물을 배출해주는 등의 역할을 한다"면서 "효과적인 한약 다이어트를 위해서는 반드시 전문적인 개별 상담을 통해 개인에게 가장 잘 맞는 한약을 맞춤 처방 받는 것이 좋다"고 덧붙였다.
