³²¾çÀ¯¾÷Àº ºÎ½ºÅÍ ´Ü¹éÁú À½·á 'Å×ÀÌÅ©ÇÍ ÇÁ·Î'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 19ÀÏ ¹àÇû´Ù.
450ml ¿ë·®¿¡ ·¹¸ó, ³³ÀÛº¹¼þ¾Æ µÎ °¡Áö ¸ÀÀ¸·Î Ãâ½ÃµÈ À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ¼øµµ ³ôÀº ÃÊÀúºÐÀÚ Çǽ¬Äݶó°Õ ÆéŸÀ̵å¿Í BCAA µî ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¹èÇÕÇÏ¿© ´Ü¹éÁúÀÇ ºü¸¥ Èí¼ö¸¦ µ½°í, ±ò²ûÇÑ ¸ñ ³Ñ±èÀ¸·Î ÇÑÃþ û·®ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
9°¡Áö Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿ÏÀü ´Ü¹éÁúÀ» 25g °íÇÔ·®À¸·Î ´ã¾Ò°í, ¼³ÅÁ, Áö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» 0gÀ¸·Î ¼³°èÇØ ½ºÆ÷Ã÷ À½·á¿¡ °É¸Â´Â ¶Ù¾î³ ¼ººÐÀ» ´ã¾Ò´Ù.
Å×ÀÌÅ©ÇÍ ÇÁ·Î´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ¸Ô´Â ´Ü¹éÁú À½·á¿Í´Â ´Þ¸® ¿îµ¿ ÀüºÎÅÍ ¸¶½Ã´Â 'ºÎ½ºÅÍ ´Ü¹éÁú' ÄܼÁÆ®·Î, Ä«ÆäÀΰú ¾Æ¸£Áö´ÑÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸ðµç ¿ø·á°¡ ¹°¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¿ëÇØµÇ¾î ¸¼°í Åõ¸íÇÑ °ÍÀº ¹°·Ð, ¹Ì³×¶ö 4Á¾(Ä®·ý, Ä®½·, ³ªÆ®·ý, ¸¶±×³×½·)À¸·Î ¼öºÐ ÃæÀü ¹× °¥Áõ Çؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
Å×ÀÌÅ©ÇÍ ÇÁ·Î´Â Á¦Á¶°úÁ¤ Áß ¿Ã³¸®¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ¿© ¸À°ú Ç°Áú º¯È¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇßÀ¸¸ç, À̸¦ À§ÇØ »ý»ê ÈÄ¿¡µµ ³ÃÀåÁ¶°Ç¿¡¼ º¸°ü, À¯ÅëÇÑ´Ù.