31ÀϱîÁö ÃÑ 7ÀÏ°£ Çѱ¹ ÀÌ¿ëÀÚ 3¸¸ ¸í ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇà
1Â÷ CBT ÀÇ°ß ¼ö·ÅÇØ ±×·¡ÇÈ°ú Æ©Å丮¾ó Àü¸é °³¼±
2Â÷ CBT´Â ¿À´ÃºÎÅÍ 31ÀÏ(¼ö)±îÁö ÃÑ 7ÀÏ °£ Çѱ¹ ÀÌ¿ëÀÚ 3¸¸ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. °ÔÀÓÀÇ ÈĹݺαîÁö ÀÌ¿ëÀÚµéÀ» »ç·ÎÀâÀ» ÇÙ½É ÄÜÅÙÃ÷µéÀ» ¸ðµÎ °ø°³ÇÏ°í °ÔÀÓ¼ºÀ» °ËÁõÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥·Î, Áö³ 3¿ù ±â¼ú °ËÁõÀ» ¸ñÇ¥·Î ÁøÇàÇß´ø 1Â÷ CBT¿¡¼´Â º¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø ¸ÖƼÇ÷¹ÀÌ ¸ðµå 3Á¾(ºÐÀïÁö¿ª, Çùµ¿ ·¹À̵å, ÀͽºÆ®·¢¼Ç)ÀÌ ¸ðµÎ °ø°³µÈ´Ù.
ÀÌ¿ëÀÚ´Â PvE Áß½ÉÀÇ ½Ì±Û ¿ùµåÀÎ '»÷µåÅ©¸¯'¿¡¼ °ÔÀÓÀÇ ½ºÅ丮¶óÀο¡ µû¶ó ij¸¯Å͸¦ ¼ºÀå½ÃŲ ÈÄ, ´õ¿í È¿À²ÀûÀÎ ¼ºÀåÀ» À§ÇØ ¸ÖƼ Ç÷¹ÀÌ ¸ðµå¸¦ È°¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ¿ëÀÚµéÀÌ ¼·Î Çùµ¿ÇØ Á»ºñ¸¦ ¸·¾Æ³»´Â Çùµ¿ µðÆ潺 ¸ðµå¿Í ÀÌ¿ëÀÚ °£ ÀÚÀ¯·Î¿î ÆÄ¹Ö ¹× ÀüÅõ°¡ °¡´ÉÇÑ ºÐÀï Áö¿ª, ÃÖ´ë 32ÀÎÀÇ ÀÌ¿ëÀÚ°¡ º¸½º¸¦ ¹°¸®Ä¡´Â Çùµ¿ ·¹À̵å, ´Ù¸¥ »ýÁ¸ÀÚµé°ú ÇÑÁ¤µÈ ÀÚ¿øÀ» µÑ·¯½Ñ ÀüÅõ ¹× ¾àÅ»ÀÌ ¹ú¾îÁö´Â ÀͽºÆ®·¢¼Ç ¸ðµå±îÁö °ÔÀÓÀÇ ÇÙ½É Ç÷¹ÀÌ°¡ µÉ ÄÜÅÙÃ÷µéÀ» À̹ø CBT¿¡¼ ¸ðµÎ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. CBT ±â°£ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷¸¦ 7ÀÏ ³»¿¡ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀϺΠÄÜÅÙÃ÷´Â ÇØ±Ý ½ÃÁ¡À» ¾Õ´ç°Ü ºü¸£°Ô Ç÷¹ÀÌ Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç, 1Â÷ CBT¿¡¼ ÀÌ¿ëÀÚµéÀÌ Á¦°øÇÑ Çǵå¹éÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© ±×·¡ÇÈ°ú Æ©Å丮¾ó µî °ÔÀÓÀÇ Ã¹ÀλóÀ» Á¿ìÇÏ´Â ¿ä¼Ò¸¦ Àü¸é °³¼±Çß´Ù. ÀüüÀûÀÎ ³À̵µ¿Í ¹ë·±½ºµµ ÇÔ²² ¼öÁ¤Çß´Ù. Äù½ºÆ®ÀÇ Á¾·ù¿Í ¸ñÇ¥, ´Þ¼º ¹æ½Äµµ 1Â÷ CBT ´ëºñÇÏ¿© ´Ù¾çÇØÁ³´Ù.
'´ÙÅ°½ºÆ® µ¥ÀÌÁî'´Â ÇöÀç 2Â÷ CBT¸¦ ±â³äÇØ °ÔÀÓ°ú Ä¿¹Â´ÏƼ¸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. ¿ì¼± 2Â÷ CBT¸¦ ½ÅûÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô Á¤½Ä Ãâ½Ã ½ÃÁ¡¿¡ Ư¼ö Àåºñ 3Á¾ ¼¼Æ®¸¦ Áö±ÞÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, 2Â÷ CBT ±â°£¿¡´Â Ãâ¼®, ·¹º§ ´Þ¼º, ´©Àû Á¢¼Ó ½Ã°£¿¡ µû¶ó »ýÁ¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ» Áö±ÞÇÑ´Ù. Ưº° ¹Ì¼Ç, ÀÏÀÏ ¹Ì¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ¿© ´Þ¼ºÇÏ´Â ÀÌ¿ëÀÚ¿¡°Ô´Â Ãß÷À» ÅëÇØ ¾ÆÀÌÆеå ÇÁ·Î 11, ¾ÆÀÌÆù 15 ÇÁ·Î ¸Æ½º, ¿¡¾îÆÌ ÇÁ·Î 2 µîÀÇ °æÇ°À» Áö±ÞÇÏ´Â À̺¥Æ®µµ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. °ø½Ä ¶ó¿îÁö¿¡¼µµ CBT ¼öÁýÇ° ÀÎÁõ À̺¥Æ®, ½ºÅ©¸°¼¦ À̺¥Æ® µî ÃÑ 10°¡ÁöÀÇ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
NHN ±è»óÈ£ °ÔÀÓ»ç¾÷º»ºÎÀåÀº "2Â÷ CBT¸¦ ÅëÇØ °ÔÀÓÀÇ Á¸Àç ÀÇÀÇÀÌÀÚ º»ÁúÀÎ 'Àç¹Ì'¿Í ÀüüÀûÀÎ °ÔÀÓÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ¿¬³» Á¤½Ä Ãâ½Ã¸¦ ÁغñÇÒ ¿¹Á¤"À̶ó¸ç "´ÙÅ°½ºÆ® µ¥ÀÌÁîÀÇ ÈÄ¹Ý Ç÷¹ÀÌÀÇ Áß½ÉÀÌ µÉ ¸ÖƼÇ÷¹À̸¦ ºñ·ÔÇØ »õ·Î¿î ÄÜÅÙÃ÷¸¦ °ø°³ÇÏ°í, ÀÌ¿ëÀںеéÀÇ Çǵå¹éÀ» ÅëÇØ ´õ¿í Àç¹Õ´Â °ÔÀÓÀ¸·Î ¸¸µé¾î°¥ °èȹ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.