Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

¾û¶×ÇÏÁö¸¸ Áø½Ç ´ã±ä ÀÇÇÐÀû °¡¼³µé

Á¶¼¼ÀϺ¸ | Á¶¼¼ÀϺ¸ 2007.10.25 10:09

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

¼Ò¼³À̳ª ¿µÈ­ ¼Ó¿¡¼­ ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷Àº ´ë°³ ³«ÃµÀûÀÌ´Ù.


±×·¸´Ù¸é üÁö¹æ°ú ¼º°ÝÀÌ ¾î¶² ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀΰ¡?
ÀÌ·¸°Ô ¾û¶×ÇÑ °Í °°Áö¸¸ Áø½ÇÀ» ´ã°í ÀÖ´Â ÀÇÇÐÀû °¡¼³µéÀ» ¸ð¾Æ ³õÀº ·ÎÀú µ½½¼ÀÇ Ã¥ 'Á×À½µµ Ä¡·áµÉ ¼ö ÀÖ´Ù-¶Ç ´Ù¸¥ 99°¡Áö ÀÇÇÐÀû °¡¼³'ÀÌ Ãâ°£µÆ´Ù.

´ÙÀ½Àº ¿µ±¹ ÀεðÆæ´øÆ® ½Å¹®ÀÌ 24ÀÏ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¹ßÃéÇØ ¼Ò°³ÇÑ ÀÇÇÐÀû °¡¼³µéÀÌ´Ù.

¡ã ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ´õ ³«ÃµÀûÀÌ´Ù 

ij³ª´Ù ·¹ÀÌÅ©Çìµå ´ëÇÐ ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÇ Á¶»ç °á°ú ºñ¸¸ ÁöÇ¥ÀΠüÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ Å©°í, ¸öÀÌ ºñ´ëÇÒ¼ö·Ï ¿©¼ºµéÀº ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È, ºÎÁ¤Àû ±âºÐÀ» ´ú °Þ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¸¶¸¥ ¿©¼ºµéÀº ¿ì¿ïÁõÀÌ ½ÉÇß°í, ¶×¶×ÇÑ ¿©¼ºÀº ´ú ºñ°üÀûÀÎ °æÇâÀ» º¸¿´´Ù.

¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ Áö¹æ Á¶Á÷¿¡¼­ ÁÖ·Î ¹ß°ßµÇ°í, ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ±âºÐÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ºÐºñ¿Í ¿¬°üÀÌ Àֱ⠶§¹®À̶ó°í °úÇÐÀÚµéÀº ¼³¸íÇÑ´Ù.

¡ã »ç¶ûÀº Ä¡·áµÉ ¼ö ÀÖ´Ù

°úÇÐÀÚµéÀº ¸á¶óÅä´Ñ°ú ¹Ù¼ÒÅä½ÅÀÌ »ç¶ûÀÇ ¿­º´¿¡ Ä¡·á¾àÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°úÇÐÀÚµéÀº µµÃë°¨, ÁýÂø, ¾ÖÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸ µîÀ» ºÒ·¯ ÀÏÀ¸Å°´Â ³¶¸¸ÀûÀÎ »ç¶ûÀÌ µÎ³ú È£¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´Ñ, ¾Æ¸£±â´Ñ ¹Ù¼ÒÅä½Å°ú °ü·Ã ÀÖ´Ù°í º¸°í ÀÖ´Ù.

¡ã °³´Â ¿©¼º À¯¹æ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù 

µ¶ÀÏ ¹ÀÇî´ëÇÐ °úÇÐÀÚµéÀÇ Á¶»ç °á°ú ¾Ö¿Ïµ¿¹°À» Å°¿ì´Â ¿©¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ¿©¼ºº¸´Ù À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 29¹è³ª ´õ ÄÇ´Ù.

À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ Áß 79.7%°¡ ¾Ï¿¡ °É¸®±â Àü °³¸¦ Å°¿ü´ø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¾Ö¿Ïµ¿¹°ÀÇ ¸ö¿¡ ÀÖ´Â À¯¹æ Á¾¾ç ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ÀÎü¿¡ °¨¿°µÅ À¯¹æ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù°í °úÇÐÀÚµéÀº º¸°í ÀÖ´Ù.

¡ã °ß°ú·ù´Â Ä¡ÅëÀÇ Ä¡·á¾àÀÌ´Ù

°ß°ú·ù¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾Æ³ªÄ«µñ»êÀÌ ÃæÄ¡¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿¬¼â»ó±¸±ÕÀ» ÅðÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

ÀÚ½ÅÀÇ Ä¡¾Æ·Î Á÷Á¢ ½ÇÇèÇÑ ¹Ì±¹ ³ë½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ªÀÇ Âû½º ¿þ¹ö´Â "24½Ã°£ µ¿¾È Á¶¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ³¯ ij½´³ÓÀ» ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù ¸Ô¾î Ä¡¾ÆÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ ÅðÄ¡Çß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¡ã ¿©¸§Àº Æø·ÂÀÇ °èÀýÀÌ´Ù 

À̽º¶ó¿¤ °úÇÐÀÚµéÀÇ ¿¬±¸ °á°ú ºÏ¹Ý±¸¿¡¼­ Æø·Â ¹üÁË´Â 7¢¦8¿ù¿¡ °¡Àå ½ÉÇß°í, 1¢¦2¿ù¿¡ °¡Àå Àû¾ú´Ù.

¿©¸§°ú °Ü¿ïÀÌ ¹Ý´ëÀÎ ³²¹Ý±¸¿¡¼­´Â Æø·Â¹üÁË°¡ 12¢¦1¿ù¿¡ ±Ø¼ºÀ» ºÎ·È°í, 6¢¦7¿ù¿¡´Â ÀúÁ¶Çß´Ù.

³²¹Ý±¸¿Í ºÏ¹Ý±¸ ¸ðµÎ ÇÑ¿©¸§¿¡ Æø·Â ¹üÁË°¡ 2¢¦3¹è ´õ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇß´Ù.

¹Ý¸é ºñÆø·Â¼º ¹üÁË´Â °èÀýÀû ¸®µëÀ̳ª ÀÏÁ¶·®°ú »ó°ü¾øÀÌ ¿¬Áß °í·ç ¹ß»ýÇß´Ù.

À̹ۿ¡ ÀÌ Ã¥Àº '±Ù½ÃÀÎ »ç¶÷ÀÌ ´õ ¶È¶ÈÇÏ´Ù', 'Åμö¿°À» ±â¸£¸é ¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù', '½ÃÂ÷ Áõ¼¼´Â Á¤½ÅÁúȯÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù' µî ¿©·¯ °¡Áö Àç¹Ì³­ ÀÇÇÐÀû °¡¼³µéÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.