◆…전립선암 예방에 좋은 음식 <사진: DB>
건강에 대한 사회적 관심이 점점 높아지는 가운데 전립선암 예방에 좋은 음식이 소개돼 관심을 끈다.
최근 포털사이트 네이버에 게재된 건강백과에 다르면 전립선암은 식습관과 연관이 깊은 것으로 알려져 있다.
전립선암을 예방하기 위해서는 콜레스테롤이 높지 않은 음식을 먹는 것이 가장 좋은데 두부나 된장, 청국장 같은 콩류나 아몬드, 토마토, 홍당무 등이 도움이 된다.
다만 암은 어느 하나의 음식으로 인해 걸리는 것이 아닌 평소 불균형했던 식생활습관이 어느 쪽으로 치우치느냐에 따라 좌우된다는 점을 명심해야 한다.
이에 채식만 하면 영양의 불균형을 초래할 수 있어 고기보다 채소의 섭취량을 늘리는 정도가 적당한 편이다.
또 50세 이상 남성이라면 매년 정기적으로 PSA 검사를 받는 것이 좋다.
