공형진 1일 1식 <사진: SBS 파워FM '공형진의 씨네타운'>
공형진 1일 1식
최근 배우 공형진은 한 매체와의 인터뷰에서 "10개월간 1일 1식 식사법을 통해 10kg 감량에 성공했다"라고 밝혀 눈길을 끌었다.
공형진은 "아침에는 커피 한 잔을 마시고 채소 위주의 샐러드로 늦은 점심 식사를 한다"라며 "포만감 위주로 조금씩 줄여 먹는 방법으로 성공할 수 있었다"고 밝혔다.
1일 1식은 일본의 나구모 요시노리 박사가 연구한 것으로 약 16~24시간 정도 배고픈 상태를 유지하는 식사법이다.
'공형진 1일 1식'을 접한 누리꾼들은 "공형진이 성공했네", "나도 따라해야지", "공형진 1일 1식 대단하다" 등의 반응을 보였다.
