◆…셀프 감정 관리법 <사진: MBC '무한도전' / 기사와 무관>
'셀프 감정 관리법'
셀프 감정 관리법이 공개돼 누리꾼들의 관심을 끌고 있다.
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에 '셀프 감정 관리법'라는 제목으로 한 편의 글이 게재됐다.
공개된 글에 따르면 감정 관리를 하기 위해선 아무리 화가 나고 욱해도 화를 참는 것이 가장 중요하다.
만약 화를 다스리기 힘들 정도로 감정 관리가 되지 않을 때는 초콜릿을 먹거나 물을 마시는 것도 도움이 된다.
또 감정일기를 쓰면 자신의 감정을 파악하고 이해하는데 유용하다.
셀프 감정 관리법을 접한 누리꾼들은 "그래도 참기 힘든 경우가 많아", "셀프 감정 관리법, 항상 화가 나는 세상", "한 번 써먹어 봐야지" 등의 반응을 보였다.
