◆…SBS스페셜, 간헐적 운동 <사진: SBS스페셜>
'SBS스페셜, 간헐적 운동'
SBS스페셜에 등장한 간헐적 운동이 누리꾼들의 높은 관심을 받고 있다.
지난 29일 방송된 SBS스페셜 '몸짱반란' 편에서는 몸만들기 열풍의 허와 실을 파헤치며 간헐적 운동을 소개했다.
이날 방송에서 마틴 기발라 교수는 일반인들이 쉽게 수행할 수 있는 간헐적 운동인 '10X1 운동'을 소개했다.
이 운동은 최대 능력을 60%를 발휘해 1분 운동과 1분 휴식을 10회 반복하는 방식으로 구성됐다.
특히 이 운동법으로 2형 당뇨 환자들의 혈당량이 2주 만에 크게 줄어들어 눈길을 끌었다.
SBS스페셜, 간헐적 운동을 접한 누리꾼들은 "SBS스페셜, 다시 봐야겠다", "간헐적 운동, 오늘부터 시작해볼까" 등의 반응을 보였다.
