◆…소화 잘 되는 자세 <사진: 네이버 건강 캡쳐>
'소화 잘 되는 자세'
소화가 잘 되는 자세가 누리꾼들의 관심을 집중시키고 있다.
최근 한 포털 사이트에는 '소화 잘 되는 자세'라는 제목의 글이 게재돼 앉은 산 자세, 고양이 자세 등을 소개됐다.
이 게시글에 따르면 고양이의 동작을 따라한 '고양이 자세'는 척추에 탄력과 유연성을 길러주고 어깨가 유연해지며 소화를 돕는다고 알려져있다 . 특히 신진대사를 원활하게 도와 정신을 맑게 해주고 피로감을 이완시키는 효과도 있는 것으로 알려졌다.
또한 소화 잘 되는 자세인 '앉은 산 자세'는 책상다리를 하고 편안히 앉아 숨을 마시고 내쉬면서 두 손을 깍지 껴서 머리위로 올리는 자세다. 이 자세는 임신 중 골반에 느껴지는 부담을 완화시켜주는 효과가 있다.
소화 잘 되는 자세 소식을 접한 누리꾼들은 "소화 잘 되는 자세, 지금 꼭 해봐야지", "소화 잘 되는 자세, 소화가 되는 거 같아" 등의 반응을 보였다.
