◆…이영돈 PD 줌바댄스 <사진: JTBC '에브리바디' 방송 캡처>
'이영돈 PD 줌바댄스'
'에브리바디' MC 이영돈 PD가 '줌바댄스'로 다이어트에 도전해 화제다.
4일 JTBC '에브리바디'에서는 '줌바댄스'로 다이어트에 도전한 이영돈 PD의 모습이 방송됐다.
이날 세계인의 뱃살 빼기 비법 1위로 '줌바댄스'가 소개됐다. 줌바댄스는 미셀 오바마, 제니퍼 로페즈의 다이어트 비법으로도 유명세를 탔다.
줌바댄스는 라틴 음악에 맞춰 다양한 종목의 댄스 스텝을 넣어 추는 춤으로 신체 중심 부위를 활용한 코어 운동으로 볼 수 있다.
김종국은 "러닝머신 운동이 한 시간에 150칼로리를 소모하는 반면에 줌바댄스는 1000칼로리를 소비할 수 있다"고 전했다.
일주일 동안 줌바댄스에 도전했던 이영돈 PD는 몸무게 4kg를 감량하고 허리 사이즈도 90cm에서 84cm로 줄여 충격을 줬다.
