수명을 줄이는 생활습관 4가지, 흡연·음주·운동 부족 그리고…

수명 줄이는 생활습관

'수명 줄이는 생활습관'이 눈길을 끌고 있다.

스위스 취리히 대학 사회·예방의학연구소의 연구에 의하면 수명을 줄이는 생활습관은 흡연과 음주, 운동 부족, 건강에 좋지 않은 식습관으로 조사됐다.

그 중 가장 나쁜 것은 흡연으로 조기 사망 위험률을 57% 높이는 것으로 밝혀졌다.

나머지 3가지의 조기 사망 위험률은 각각 15%씩 증가했으며 4가지가 겹쳤을 때는 무려 2.5배나 높아지는 것으로 드러났다.

65세의 경우 이 4가지가 모두 해당되지 않는 건전한 생활습관 그룹은 10년 생존율이 남성 86%, 여성 90%였다. 반면 4가지가 모두 해당되는 불건전 생활습관 그룹의 10년 생존율은 남성 67%, 여성 77%로 훨씬 낮았다.

연구소는 "나쁜 생활습관이 수명에 미치는 영향이 45~55세 연령층은 미미했으나 65~75세 연령층은 두드러져 나이가 많을 수록 주의해야 한다"고 조언했다.

수명 줄이는 생활습관 4가지를 접한 누리꾼들은 "수명 줄이는 생활습관, 나는 다 해당되네", "담배부터 끊어?", "올해부터는 금주, 금연" 등의 반응을 보였다.

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