우려하던 중국발 ‘미세먼지 주의보’가 발령되면서 황사와 미세먼지로부터 목 건강을 지키는데 도움을 주는 제품들이 눈길을 끌고 있다.
17일 기상청과 관련업계에 따르면 17일 서울 기준 미세먼지 농도가 최고값 207㎍/㎥을 기록하며 ‘매우 나쁨’수준을 나타내고 있어, 각종 산, 중금속 등 먼지 표면의 유해물질들이 호흡기 건강이 위협하고 있다.
이처럼 건강을 위협하는 황사와 미세먼지의 폐해를 예방하기 위해서는 충분히 수분을 섭취해 기관지와 호흡기를 촉촉하게 유지하고 몸에 축적된 미세먼지와 노폐물을 배출시키는 것이 중요하다고 전문가들은 조언한다.
이에 업계에서 선보인 호흡기 건강에 도움을 주는 음료와 생활 속 철저한 관리를 통해 황사와 미세먼지로부터 목 건강을 지킬 수 있는 방법 등을 모아봤다.
미세먼지 방지 전용마스크 착용, 외출후엔 평소보다 청결관리에 더욱 신경써야
미세먼지의 피해를 줄이려면 미세먼지와의접촉을 최소화하는 것이 핵심이다. 부득이하게 외출이 필요할 때는 밖에 나가기 전 식약처에서 인증한 ‘황사방지용’ 마스크를 사용하면 초미세먼지의 약80% 이상을 막을 수 있다.
또한 외출 후에는 집안에 들어오기전에 옷과 신발, 가방 등에 묻은 먼지를 잘털어주어야 한다. 샤워를 할 때에도 온몸에 묻은 각종 유해물질과 먼지를 씻고, 특히 손과 발, 코, 입 등 미세먼지가 닿기 쉬운 곳을 더욱 신경 써서 씻어주는 것이 좋다.
수분섭취로 목안까지 깨끗하게, 인후염엔 '인후염치료제'로 즉각 관리해야
◆…한국먼디파마에서 출시한 베타딘 인후스프레이 홍보 모습
미세먼지로 인한 황사가 극심한 날에는 공기중 유해물질로 인해 목안이 가렵고 잦은기침을 하는 등 증상이 나타나기 쉬워진다.이때 물을 자주 마셔주면 가래배출을 촉진하기 때문에 목건강에 도움이 된다.
아울러,목이 붓고 따가운 증상 등이 나타나는 인후염이 발생한 경우 방치하지말고 인후염치료제를 사용해 즉각 대처하는 것이 좋다.
한국먼디파마에서 출시한 인후염치료제 ‘베타딘®인후스프레이’는 포비돈요오드를 주성분으로한 인후염치료제로, 인후염을 유발하는 원인균 및 바이러스제거에 효과적이며 인후염 초기단계부터 사용가능한 제품이라고 업체 측은 전했다.
입안을 향해 분사하는 스프레이타입으로 휴대하기 편해 더욱 손쉽게 사용할 수 있다.
황사·미세먼지 대비...면역력 증진에 좋은 ‘헬시 드링크’
황사와 미세먼지에 대비 수분을 충분히 섭취해 기관지와 호흡기를 촉촉하게 유지하고 몸에 축적된 미세먼지와 노폐물을 배출시키는 것도 매우 중요하다. 이때 비타민 C가 함유된 베리류나 귤, 오렌지, 유자 등의 감귤류를 잘 골라 섭취하는 것이 좋다.
오메가-3는 만성폐쇄성 폐질환 예방에 도움을 주는데, 오메가-3는 몸에 흡수되며 아이코사노이드로 바뀌어 만성 염증을 줄여주는 작용을 해 각종 오염 물질로 찌든 폐 건강을 지키는데 도움이 된다.
◆…자연원의 슈퍼베리치아씨앗
자연원의 ‘슈퍼베리 치아씨앗’은 제품의 주원료인 치아시드는 고대 마야인들이 주식으로 즐겨 먹던 민트 계통 식물인 ‘치아’의 씨앗으로 식물성 오메가3의 함량이 높은 것으로 알려져 있다.
그 외에도 식이섬유, 단백질, 항산화 물질 등 다양한 영양소가 함유되어 최근 ‘슈퍼곡물’로 떠오르고 있다. 또한 유기농 치아시드와 함께크랜베리•블루베리•아로니아과즙이 함유되어 더욱 상큼하게 즐길 수 있는 것이 특징이다. 단순히 마시는 음료와는 달리 톡톡 씹는 독특한 식감을 느낄 수 있다.
자몽에는 비타민 Aㆍ비타민 B1ㆍ비타민 B2 등 6가지 비타민과 아연ㆍ인ㆍ칼슘 등 다섯 가지 미네랄이 함유됐다. 특히 다른 과일에서 쉽게 섭취할 수 없는 리코펜ㆍ플라보노이드ㆍ나린진ㆍ폴리페놀 등 활성산소에 대응하는 항산화 물질이 풍부하다.
플로리다 내추럴 자몽 주스는 750㎖ 기준 생자몽이 4개 그대로 한 병에 들어간다. 이 때문에 한 잔을 마셔도 풍부한 맛과 신선함을 동시에 즐길 수 있다.
광동제약 ‘레몬과 생강’은 감기 예방에 좋은 차 재료인 레몬과 생강의 농축액을 담은 제품으로, 100% 국산 생강농축액을 사용한 것이 특징이다. 상큼한 레몬과 쌉싸름하고 깊은 생강의 풍미가 잘 어우러진 맛으로, 시원한 냉장음료와 따뜻한 온장 음료로 사시사철 모두 즐길 수 있다.
유자는 레몬의 3배, 바나나의 10배에 달하는 비타민 c가 들어있다. 또한 유자에 들어있는 성분인 구연산은 염증반응을 억제해 미세먼지로 인한 기관지 건강과 감기예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 또한 유자 속 리모넨 성분은 목의 염증을 가라앉혀주고 기침을 완화시켜 치료 목적으로도 효과가 있다.
복음자리 유자차는 국산 유자에 배를 함께 넣어 과육이 풍부하고 맛이 부드럽다. 완도산 유자로 만들어져 부드러운 향을 자랑하며 방부제, 색소를 전혀 사용하지 않은 친환경 제품이라고 업체 측은 전했다.
