Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

À߸øµÈ Á¤º¸ Á¦°øÇÏ´Â ¡®ÇªµåÆеðÁò¡¯ ¼ºÇàÇØ

Á¶¼¼ÀϺ¸ | Á¤Á¾È£ ±âÀÚ rumba@healtho.co.kr 2015.10.05 17:00

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

°Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î Áúȯ Ä¡·áÇÑ´Ù´Â È«º¸¿¡ ¾Ï¡¤´ç´¢º´ Ä¡·á °ÅºÎ ¡¦ ¾Ï ¹ß»ý¿¡ ¿µ¾ç¹®Á¦´Â 3ºÐÀÇ 1 ºÒ°ú


±¹³» °Ç°­±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ ¸Å³â µÎÀÚ¸´¼ö ÀÌ»óÀÇ °í¼ºÀå·üÀ» º¸À̸ç 1Á¶5000¾ï¿ø´ë·Î ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ºí·Î±× µîÀ» ÅëÇÑ À߸øµÈ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϸç Ä¡·áÀû±â¸¦ ³õÄ¡°Ô ÇÏ´Â À̸¥ ¹Ù ¡®ÇªµåÆеðÁò¡¯(food faddism)ÀÌ ¼ºÇàÇÏ°í ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 

Ǫµå ÆеðÁòÀº °úÇÐÀú¼ú°¡ ¸¶Æ¾ °¡µå³ÊÀÇ Ã¥ ¡®°úÇÐÀÇ À̸§À¸·Î ÇàÇØÁö´Â º¯´ö°ú ±Ëº¯(Fad & Fallacies in the Name of Science)¡¯¿¡ ³ª¿À´Â °³³äÀ¸·Î ¡®¸Ô°Å¸®°¡ °Ç°­°ú º´¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» °ú´ëÆò°¡ÇÏ´Â °Í¡¯À¸·Î Á¤ÀǵȴÙ.

ÀÌ °³³äÀº ÀϺ» ±º¸¶´ëÇÐÀÇ ´ÙÄ«ÇϽà ±¸´ÏÄÚ ±³¼ö°¡ ¹ßÀü½ÃŲ ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. ǪµåÆеðÁòÀÇ ÀüÇüÀº ¸Ô°Å¸®ÀÇ È¿°ú¸¦ °úÀå½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù.

¡®À½½ÄÀÌ º¸¾à¡¯À̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÎü´Â ¿©·¯ °¡Áö ¼ººÐÀ» ÇÊ¿ä·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ °ñ°í·ç ÀûÀýÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ°ÚÁö¸¸ ¾î´À ƯÁ¤ ½ÄÇ°À̳ª ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ¸é ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹®Á¦°¡ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ÀÌ ¸»À» ¸Í½ÅÇÏ´Ùº¸¸é ¼ÒÀ§ ¡®µ¿Á¾¿ä¹ý¡¯À» ¼±ÅÃÇÏ·Á´Â °æ¿ì°¡ »ý±ä´Ù. Á¤·ÂÀÌ ¾àÇÏ´Ù°í ¹°°³ÀÇ ¼º±âÀÎ Çر¸½ÅÀ̳ª 24½Ã°£ ¼ºÇàÀ§¸¦ ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¹ìÀ» ¸Ô´Â´Ù°í Á¤·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¹«¸­ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ °í¾çÀ̸¦ ¸Ô´Â °Íµµ ¹«¸­ÁúȯÀ» ½½¼­º´(ã£à©Ü», Áã°¡ ¹«¸­À» °¦¾Æ¸Ô´Â ¼Ò¸®°¡ ³­´Ù´Â µ¥¼­ À¯·¡)°ú ¿¬°üÁö¾ú´ø »ç·Ê´Ù.

°¡Àå Å« ¹®Á¦´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ¸·Î ¼³¸íÇϸ鼭 ÀÇ·á¿¡ ´ëÇÑ °­ÇÑ Àû´ë°¨À» º¸ÀÌ¸ç º´¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸»¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾î¶² ºí·Î°Å´Â ÀϺ»ÀÇ ¾î´À ÇÐÀÚ Ã¥¿¡¼­ ¹ßÃéÇÑ °ÍÀ̶ó¸ç º´¿ø¿¡¼­ »ç¸ÁÇÑ ¾ÏȯÀÚÀÇ 80%´Â ¾Ï ÀÚü°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÏÄ¡·áÁ¦³ª ¼ö¼ú µî¿¡ ÀÇÇØ »ç¸ÁÇß´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ÀϺ»À̳ª ¹Ì±¹¿¡¼­µµ ¾ÏÄ¡·áÁ¦´Â µ¶¾àÀ̶ó°í Á¤ºÎ°¡ ½ÃÀÎÇß´Ù´Â È®ÀεÇÁö ¾ÊÀº ±Ù°Å±îÁö µé¸é¼­ º´¿ø Ä¡·á´Â ¹ÞÁö ¾Ê´Â°Ô ¿À·¡ »ç´Â ºñ°áÀÌ¸ç ¾ÏÀº °Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ³í¸®¸¦ Æì±âµµ ÇÑ´Ù.

¹Ì±¹ ¾ÏÇùȸ¿¡ µû¸£¸é °Ç°­½Ä´ÜÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÏÀº ¸ðµç ¾ÏÀÇ 3ºÐÀÇ 1¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. À¯Àü¼º ¾ÏÀÇ 5~10%, Èí¿¬À¸·Î ÀÎÇÑ ¾ÏÀÇ 25~30%, °¨¿°¿¡ ÀÇÇÑ ¾ÏÀÇ 15~20%, ¹ß¾Ï¹°Áú µî ȯ°æÀû ¿äÀο¡ µû¸¥ ¾ÏÀÇ 10~15%´Â ½Ä½À°üÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î °á·Ð³ª°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ²À ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇÇØ¾ß Çϴµ¥ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¾à¹°°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚ´Â ÀÇ»çµéÀÌ ÇѾàÀ̳ª °Ç°­±â´É½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏÁö ¸»¶ó°í ÇÒ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏ°í ¸»À» ¾ÈÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

ÀüÁ÷ Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø ´ç´¢º´±³½Ç Ã¥ÀÓ°£È£»ç´Â ¡°´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡ À־ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Ä´Ü°ú °ü·ÃÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°´ç´¢ÀÇ °æ¿ì °íÇ÷´çÀÇ ¹®Á¦º¸´Ù ÀúÇ÷´çÀÌ ¿ÔÀ» ¶§ ´õ ¹®Á¦ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î Á¤È®ÇÑ ¾à º¹¿ë°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ´Â °Ô ÁÁÀºµ¥ °¡²û ¾î¶² ¸Í½Å¿¡ »ç·ÎÀâÇô °íÁýÀ» ºÎ¸®´Â ºÐµéµµ ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

ÇÑ ´ëÇк´¿øÀÇ ¾Ï Àü¹®ÀÇ´Â ¡°È¯ÀÚ³ª °¡Á·µéÀÇ ½ÉÁ¤À» ¾ËÁö¸¸ ¸Ô¾îµµ º° ¼Ò¿ë¾ø´Â °ÍµéÀÌ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°ÀÔÁõµÇÁö ¾ÊÀº ½ÄÇ°À̳ª ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸Í½ÅÇÏ°Ô µÇ¸é ±âÁ¸ Ä¡·á¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.