'사망률 높은' 뇌출혈에 좋은 음식…해조류·생선·견과·현미 위주로 식단 짜라

뇌출혈에 좋은 음식

최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 '뇌출혈에 좋은 음식'이라는 제목의 글이 올라와 눈길을 끌고 있다.

공개된 글에 의하면 뇌출혈을 예방하는 식품으로는 식이섬유가 풍부한 해조류, 콜레스테롤을 낮춰 주는 생선류, 혈관 노폐물 제거에 효과적인 견과류, 혈관 강화에 도움이 되는 파인애플, 식이섬유와 칼륨이 풍부한 현미 등이 있다.

반편 열분 함량이 놓은 반생선, 젓갈, 장아찌, 인스턴트 식품 등은 피하는 것이 좋다.

뇌출혈 환자들은 정상체중 유지, 염분 섭취 제한, 금주 등을 실천해야 하며 규칙적으로 운동을 해야 한다.

주로 50~60대에 발병하며 성별의 차이는 거의 없다. 뇌내출혈을 초래하는 고혈압성 뇌출혈의 사망률은 40% 선이다.