¶óÀÌÆ® Ä®·Î¸®&ÀúÁö¹æ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² 'ºäƼÀλçÀ̵å' Ãâ½Ã
¹Ì´ÏÄÅ µþ±â, ÃÊÄÚ, ¹Ù´Ò¶ó 3Á¾À¸·Î ±¸¼º
ºù±×·¹(´ëÇ¥¹Ú¿µÁØ)°¡ ¸ÀÀÖ´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÌ Ä®·Î¸®°¡ ³ô´Ù´Â Æí°ßÀ» ±ú°íÀÚ ¿À·£ ½Ã°£ ÁغñÇÑ ¾ß½ÉÀÛ, ¶óÀÌÆ® Ä®·Î¸®&ÀúÁö¹æ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ºäƼÀλçÀ̵å 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
ºäƼÀλçÀ̵å´Â ¹Ì´ÏÄÅ(110ml) ¿ë±â¿¡ µþ±â¡¤ÃÊÄÚ¡¤¹Ù´Ò¶ó ÃÑ 3Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÆÀ¸¸ç, °°Àº ¿ë·®ÀÇ ÀÚ»ç Á¦Ç° ´ëºñ ´çÀ» 50%, Áö¹æÀ» 80% ÁÙ¿© ÄÅ´ç Ä®·Î¸®´Â 70kcal·Î »îÀº ´Þ°¿ 1°³(80kcal)º¸´Ù ³·´Ù´Â °ÍÀÌ ºù±×·¹ Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
Áï, ¼³ÅÁÀ» ÁÙÀÎ ´ë½Å õ¿¬°¨¹Ì·áÀÎ ¿¡¸®½º¸®Åç°ú È¿¼Ò󸮽ºÅ׺ñ¾Æ¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ´Ü¸ÀÀ» ³ÂÀ¸¸ç, µþ±â¸À¿¡´Â µþ±âÇ»·¹¸¦, ÃÊÄÚ¸À¡¤¹Ù´Ò¶ó¸À¿¡´Â ÃÊÄÚÄÚÆþƸóµå¸¦ ÷°¡ÇØ ½Ä°¨±îÁö °í·ÁÇß´Ù´Â °Í.
ºäƼÀλçÀ̵å´Â ¿Â¿ÀÇÁ¶óÀÎÀ» ÅëÇØ ½ÃÁß¿¡¼ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿À´Â 19ÀϺÎÅÍ´Â ¿Á¼Ç¿¡¼µµ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¦Ç° Ãâ½Ã ±â³äÀ¸·Î ±¸¸ÅÀÚ¿¡°Ô ºäƼÀλçÀ̵å ƾÄÉÀ̽º¸¦ »çÀºÇ°À¸·Î Á¦°øÇÏ´Â À̺¥Æ®µµ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
ºù±×·¹ °ü°èÀÚ´Â ¡°ºäƼÀλçÀ̵å´Â ¸ÀÀÖ´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²Àº Ä®·Î¸®°¡ ³ô´Ù´Â Æí°ßÀ» ±ú°íÀÚ ¿À·£ ½Ã°£ ÁغñÇÏ°í Ãâ½ÃÇÑ ¶óÀÌÆ® Ä®·Î¸® ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¡±À̶ó¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¸¶ÄÉÆà Ȱµ¿À» ÅëÇØ Ä®·Î¸®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ 2~30´ë ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô »ç¶û¹Þ´Â ºê·£µå·Î À°¼ºÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.