½ÄÀ½·á¾÷°è¿¡ ¼ÒºñÀÚ ÀÔ¸À°ú ÃëÇâÀ» Àú°ÝÇϱâ À§ÇÑ ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã °æÀïÀÌ ¶ß°Ì´Ù.
¿À¡¾î´Ù¸® ¹öÅͱ¸À̸¦ ½º³¼À¸·Î ¸¸µç Á¦Ç°ºÎÅÍ 1000¾ï À¯»ê±Õ ¸·°É¸®¿¡ ²É¼ÛÀÌ ÅÁ¼ö°ú ½ºÆÀ Á¶¸® ¹æ½ÄÀ¸·Î ä¼Ò¿Í °î¹°ÀÇ ¿µ¾ç ¹× ¼ÒÈ Èí¼öÀ²À» ³ôÀÎ °£Æí½Ä »ø·¯µå¹Ð±îÁö ´Ù¼Ò ÀÌ»öÀûÀÎ Á¦Ç°µéÀ» ¾Õ¼¼¿ö ¼ÒºñÀÚ È£±â½É Àڱذú ÇÔ²² ÀÔ¸ÀÀâ±â¿¡ Àû±Ø ³ª¼°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ¾÷°è¿¡¼ ÀüÇØ¿Â °ü·Ã Á¦Ç°µéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¿µÈ°ü¿¡¼ µü?... ³ó½É '¿À¡¾î´Ù¸® ´Þ´Þ±¸ÀÌ'
³ó½ÉÀº Áö³ 17ÀÏ ¿À¡¾î¹öÅͱ¸À̸¦ ½º³¼À¸·Î ¸¸µç Á¦Ç°À¸·Î, ¿À¡¾îÀÇ Ç³¹Ì¿¡ °í¼ÒÇÔ°ú ´Þ´ÞÇÔÀ» ´õÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ '¿À¡¾î´Ù¸® ´Þ´Þ±¸ÀÌ'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
¿ø¹°ÀÇ ¸À°ú ÇüŸ¦ ÀçÇöÇÏ´Â ½º³¼ Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç °³¹ßÇÑ Á¦Ç°À¸·Î, ¿À¡¾î º»¿¬ÀÇ Â¬Á¶¸§ÇÑ ¸À¿¡ ´ÞÄÞÇÑ ½Ã·´°ú ¹öÅͷΠdz¹Ì¸¦ »ì·È°í, ¿À¡¾î´Ù¸®ÀÇ »¡ÆÇ ¸ð¾çÀ» ±×´ë·Î »ì·Á º¸´Â Àç¹Ì±îÁö ´õÇß´Ù.
¿À¡¾î´Ù¸® ´Þ´Þ±¸ÀÌ´Â ¿µÈ°ü Àα⠸޴ºÀÎ ¿À¡¾î¹öÅͱ¸ÀÌ¿¡¼ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¾òÀº Á¦Ç°À¸·Î ¿µÈ°üÀÌ ¿¬»óµÇµµ·Ï Á¦Ç° ÆÐÅ°Áö¿¡ 3D¾È°æÀ» ¾²°í ÀÖ´Â ¿À¡¾î´Ù¸® ij¸¯ÅÍ¿Í ÆËÄÜÅë, ¿µÈƼÄÏ µîÀ» ±×·Á ³Ö¾ú´Ù.
³ó½É °ü°èÀÚ´Â ¡°¿À¡¾î ¸öÅë ¸ð¾çÀÇ ¿À¡¾îÁý ½º³¼¿¡ '¿Ïº®ÇÑ ¿À¡¾î ¸ð¾ç'À» À§ÇÑ ´Ù¸®¸¦ ´Þ¾Æ ÁØ Á¦Ç°¡±À̶ó¸ç ¡°±âÁ¸ ¿À¡¾îÁý Á¦Ç°°ú ¿¬°èÇØ 1020¼ÒºñÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¸¶ÄÉÆÿ¡ ÁýÁßÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÇÏÆí, 1992³â Ãâ½ÃµÈ ¿À¡¾îÁýÀº Çѱ¹ÀÎÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â ¿À¡¾î ¸À°ú ¸ð¾çÀ» ±¸ÇöÇÑ Á¦Ç°À¸·Î, ½º³¼½ÃÀå¿¡¼ ¸¶´Ï¾Æ ÃþÀ» Çü¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â ½ºÅ׵𼿷¯´Ù.
±¹¼ø´ç, '1000¾ï À¯»ê±Õ ¸·°É¸®' Ãâ½Ã
¿ì¸®¼ú ±â¾÷ ±¹¼ø´çÀº À¯»ê±Õ ¹ßÈ¿ ¹è¾çÀ» ÅëÇØ °³¹ßÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö±Þ ¸·°É¸® '1000¾ï À¯»ê±Õ ¸·°É¸®'¸¦ ÀÌ´ÞÃÊ ¼±º¸¿´´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº ±¹³» ÃÖÃÊ·Î 5´Ü º¹ÇÕ¹ßÈ¿ °ø¹ýÀ» Àû¿ëÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ý¼ºµÈ ½Ä¹°¼º À¯»ê±ÕÀÌ ¸·°É¸® ÇÑ º´(750ml)¿¡ ¹«·Á 1000¾ï ¸¶¸® ÀÌ»óÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À¯»ê±Õ °È ¸·°É¸®¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÀÏ¹Ý »ý¸·°É¸® ÇѺ´(ÀÚ»ç »ý¸·°É¸® 750ml ±âÁØ)´ç 1¾ï¸¶¸® °¡·®ÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °Í°ú ºñ±³ÇÏ¸é ¾à 1000¹è ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç, À¯»ê±Õ À½·á ±âÁØ ´ëºñ ¾à 100¹è ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù´Â °Í.
¶ÇÇÑ ¸·°É¸®¿¡ µé¾î ÀÖ´Â À¯»ê±ÕÀº '¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º ÇöõŸ·ë'À¸·Î ±èÄ¡ ¹ßÈ¿ °úÁ¤¿¡¼ »ý±â´Â ½Ä¹°¼º À¯»ê±ÕÀ¸·Î, À¯ÇرÕÀÇ Àå °ø°Ý¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î È¿°ú ¹× ¿°Áõ ¹ß»ý ¾ïÁ¦, ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯È°µ¿¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿°ºÐÀ̳ª »êµµ°¡ ³ôÀº ȯ°æ¿¡¼µµ Àß »ì¾Æ³²±â ¶§¹®¿¡ Çѱ¹»ç¶÷ ¸ö¿¡¼µµ ³ôÀº »ýÁ¸·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϴµ¥´Ù°¡, ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö´Â 5%·Î ÀÏ¹Ý ¸·°É¸®ÀÇ 6%¿¡ ºñÇØ 1%¸¦ ³·Ãç ¿©¼º ¼ÒºñÀÚµµ °Ü³ÉÇß´Ù. ¸ÀÀº »óÅÇÏ°í ±âºÐ ÁÁÀº ±ò²ûÇÑ ½Å¸ÀÀ¸·Î °¨Ä¥¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ È¸»ç Ãø Àü¾ðÀÌ´Ù.
³îºÎºÎ´ëÂî°³, ãæ¸Þ´º '²É¼ÛÀÌ ÅÁ¼öÀ° ÅëÇÎ' Ãâ½Ã
Á¾ÇտܽÄÀü¹®±â¾÷ (ÁÖ)³îºÎÀÇ ´ëÇ¥ ºê·£µå ³îºÎºÎ´ëÂî°³´Â ½Å°³³ä ºÎ´ëÂî°³ ÅäÇÎ ¸Þ´º 'ÅëÇÎ' ½ÃÁð 2·Î '²É¼ÛÀÌ ÅÁ¼öÀ°'À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
Áö³ÇØ 12¿ù ù ¼±À» º¸ÀÎ 'ÅëÇÎ'Àº ³îºÎ°¡ µ¿Á¾¾÷°è ÃÖÃÊ·Î Á¦½ÃÇÑ »õ·Î¿î ÇüÅÂÀÇ ºÎ´ëÂî°³ °çµéÀÓ ¸Þ´º·Î, Åë°·Î ³Ö¾î¸Ô´Â ÅäÇÎÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ³îºÎ´Â ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ±â À§ÇØ 'ÅëÇÎ' ½Ã¸®Á °è¼ÓÀûÀ¸·Î °³¹ß, ½ÃÁð¿¡ µû¶ó °¢±â ´Ù¸¥ ¸Þ´º¸¦ Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
À̹ø¿¡ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ ÅëÇÎ ½ÃÁð 2 ¸Þ´º´Â '²É¼ÛÀÌ ÅÁ¼öÀ°'À¸·Î, À°Áó °¡µæÇÑ 100% ±¹³»»ê µî½ÉÀ» »ç¿ëÇØ ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨°ú ÇÔ²² ²É¼ÛÀÌ ¸ð¾çÀ» ¶è ÇÑ ÀÔ Å©±âÀÇ ¸Ô±â ÆíÇÑ »çÀÌÁî·Î °í°´µéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâÀ» °ÍÀ¸·Î ¾÷ü ÃøÀº ¿¹»óÇÏ°í ÀÖ´Ù.
'²É¼ÛÀÌ ÅÁ¼öÀ° ÅëÇÎ'Àº 7000¿øÀ̸ç, ÅëÇÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ³îºÎºÎ´ëÂî°³(¶Ç´Â Ä¡ÁîºÎ´ëÂî°³)¿Í °ø±â¹ä, ź»êÀ½·á·Î ±¸¼ºµÈ ÅëÇμ¼Æ®·Î ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì 23,000¿ø(2ÀκР±âÁØ)¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ²É¼ÛÀÌ ÅÁ¼öÀ°À» º°µµÀÇ »çÀÌµå ¸Þ´º·Î Ãß°¡ÇÒ ½Ã¿¡´Â 8,500¿ø¿¡ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ²É¼ÛÀÌ ÅÁ¼öÀ° ÅëÇΰú ÅëÇμ¼Æ®´Â Àü±¹ ³îºÎºÎ´ëÂî°³ 400¿©°³Á¡¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ç®¹«¿ø ÀÕ½½¸², »ø·¯µå¹Ð '¾Ë¶ó±î¸£¶¼ ÇÍ' 5Á¾ Ãâ½Ã
Ç®¹«¿ø°Ç°»ýÈ°ÀÇ Ä®·Î¸® Á¶Àý ½Ä»ç Àü¹® ºê·£µå 'ÀÕ½½¸²'Àº ±â¿ÂÀÌ ºü¸£°Ô ¿Ã¶ó°¡¸é¼ ¸ö¸Å °ü¸®¿¡ ³ª¼´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó ä¼Ò¿Í °î¹°À» ½ºÆÀ Á¶¸® ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¿µ¾ç °ú ¼ÒÈ Èí¼öÀ²À» ³ôÀÎ °Ç°ÇÑ »ø·¯µå¹Ð(salad meal) '¾Ë¶ó±î¸£¶¼ ÇÍ'À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
ÀÏ¹Ý »ø·¯µå Á¦Ç°°ú´Â ´Þ¸® À§¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â ÀÍÈù ä¼Ò¿Í °Ç°ÇÑ °î¹°·Î ±¸¼ºÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² °çµé¿© ¸Ô°Å³ª, °¡º¿î ÇÑ ³¢ °£½ÄÀ¸·Î Á¦°ÝÀ̶ó´Â °ÍÀÌ È¸»ç Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ 1½Ä(150g) ±âÁØÀ¸·Î ¿·®Àº 300kcal ¹Ì¸¸, ³ªÆ®·ýÀº 300mg ¹Ì¸¸À¸·Î ¼³°èÇØ °Ç° °ü¸® ¹× Ä®·Î¸® Á¶Àý ½Ä´ÜÀ¸·Î ÀûÇÕÇÏ´Ù´Â °Í.
¾Ë°¨ÀÚ¿Í Ã¤¼Ò¹Í½º, Èæ¹Ì¸¦ ÇÔ²² ±¸¼ºÇÑ Æ÷Å×ÀÌÅä¹Í½º»ø·¯µå¹Ð°ú ¹ÙÁúÆ佺ÅäÆĽºÅ¸»ø·¯µå¹Ð, ´ÜÈ£¹Ú¹Í½º»ø·¯µå¹Ð, ij·Ô¹Í½º»ø·¯µå¹Ð, ½ºÀ§Æ®Æ÷Å×ÀÌÅä¹Í½º»ø·¯µå¹Ð µî ÃÑ 5°¡Áö ¸Þ´º¸¦ 1ÁÖ ½Ä´ÜÀ¸·Î Á¦°ø, ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇß´Ù. °¡°ÝÀº 1°³ ±âÁØÀ¸·Î 4900¿ø.
ÀÕ½½¸² °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö, Ç®¹«¿ø¼¥ µî¿¡¼ ÁÖ¹® °¡´ÉÇÏ¸ç »ç¹«½Ç ȤÀº °¡Á¤¿¡¼ ½Å¼±ÇÏ°Ô ³ÃÀå »óÅ·Π¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹è¼ÛµÈ ±×´ë·Î ¼·ÃëÇϰųª ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼µµ Á¶¸®°¡ °¡´ÉÇÑ ¿ë±â¿¡ ´ã°Ü ÀÖ¾î 1ºÐ °¡·® µ¥¿ì±â¸¸ ÇÏ¸é °£ÆíÇÏ°Ô µû¶æÇÑ »ø·¯µå¹ÐÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.