Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

Áö¹æ°£ ¿¹¹æ¹ý, °úüÁßÀº ±ÝÁÖ°¡ 'Çʼö'¡¦¿©¼º ´õ À§ÇèÇØ

Á¶¼¼ÀϺ¸ / ÀÓÀçÀ± ±âÀÚ | 2014.10.17 16:42

¡ß¡¦Áö¹æ°£ ¿¹¹æ¹ý <»çÁø: JTBC ´º½º ĸó>

'Áö¹æ°£ ¿¹¹æ¹ý'

ÀæÀº À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ Áö¹æ°£ ȯÀÚ°¡ ´Ã¸é¼­ ¿¹¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ´©¸®²ÛµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù.

Áö¹æ°£ ¿¹¹æ¹ýÀº ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â À½ÁÖ¿Í ºñ¸¸À» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ¿¡ ±ÝÁÖ¿Í ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ Áö¹æ°£À» ¿¹¹æÇØ¾ß Çϸç, ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺µµ ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ À½ÁÖ¿¡ ÀÇÇÑ ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£Àº ±ÝÁÖ°¡ ÇʼöÀε¥ ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷ÀÌ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£À¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°úüÁßÀ̸鼭 ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ³²¼ºÀº ¹ßº´ À§Çèµµ°¡ ¾à 2¹è ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 11¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ´Ù. üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 25 ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸ ¿©¼ºÀº ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ À§ÇèÀÌ ÃÖ´ë 13¹è±îÁö ¿Ã¶ó°£´Ù.

¶Ç ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÁ¦³ª ¿©¼º È£¸£¸óÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ Áö¹æ°£ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

¸¸¾à Áö¹æ°£À» Áø´Ü ¹Þ¾Ò´Ù¸é ºñ¸¸, À½ÁÖ, °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢º´ µîÀÇ ¿äÀÎÀ» ±³Á¤¡¤Á¦°ÅÇÏ´Â Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí Áö¹æ°£À̶õ °£¿¡ Áö¹æÀÌ 5% ÀÌ»ó ½×ÀÎ »óŸ¦ ¸»Çϸç, Áö¹æ°£À» Á¦´ë·Î Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡Çϸé Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ¿°Áõ ¹°ÁúÀ» ¹èÃâÇØ °£¿° ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

Áö¹æ°£ ¿¹¹æ¹ýÀ» Á¢ÇÑ ´©¸®²ÛµéÀº "Áö¹æ°£ ¿¹¹æ¹ý, ¼úÀ» ²÷¾î¾ß Çϳª", "±×·¡µµ ³­ Áñ±â¸ç »ì¾Æ¾ßÁö" µîÀÇ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù.


[ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï Á¶¼¼ÀϺ¸ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]

È­²öÇÑ ÅäÇÈ¡¤½ò¼ÖÇÑ Á¤º¸ Á¶¼¼ÀϺ¸ ÆäÀ̽ººÏ ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù.

ÁÖ¿ä±â»ç

¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.