Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ±ÙȲ, ȯ»óÀû ¸ö¸Å ºñ°áÀº '¹ß·¹'?

Á¶¼¼ÀϺ¸ / ÀÓÀçÀ± ±âÀÚ | 2013.11.13 16:45

¡ß¡¦¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ±ÙȲ <»çÁø: ¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ÀνºÅ¸±×·¥>

'¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ±ÙȲ'

¼¼°èÀûÀÎ Åé¸ðµ¨ ¹Ì¶õ´Ù Ä¿ÀÇ ±ÙȲÀÌ °ø°³µÅ È­Á¦´Ù.

Áö³­ 5ÀÏ ¹Ì¶õ´Ù Ä¿´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ "¾Æħ ¹ß·¹ ¿îµ¿(Morning ballet workout)"À̶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² »çÁø ÇÑ ÀåÀ» °ÔÀçÇß´Ù.

°ø°³µÈ »çÁø¿¡´Â ºí·¢°ú ¿ÍÀÎÄ÷¯·Î µÈ ¹ß·¹º¹À» ÀÔÀº ¹Ì¶õ´Ù Ä¿ÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ´ã°ÜÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ¹Ì¶õ´Ù Ä¿´Â À¯¿¬ÇÏ°Ô ¹ß·¹µ¿ÀÛÀ» ¼ÒÈ­ÇÏ¸ç ±º»ì¾ø´Â ȯ»óÀûÀÎ ¸ö¸Å ¶óÀÎÀ» µå·¯³» º¸´Â À̵éÀÇ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù.

¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ±ÙȲ »çÁøÀ» Á¢ÇÑ ´©¸®²ÛµéÀº "¸ö¸Å ȯ»óÀûÀ̳×", "¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ±ÙȲ, ¸ö¸Å ºñ°áÀÌ ¹ß·¹Àΰ¡", "¿Ã·£µµ ºí·ëÀº ¿Ö ±×·¨À»±î" µîÀÇ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù.


[ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï Á¶¼¼ÀϺ¸ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]

È­²öÇÑ ÅäÇÈ¡¤½ò¼ÖÇÑ Á¤º¸ Á¶¼¼ÀϺ¸ ÆäÀ̽ººÏ ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù.

ÁÖ¿ä±â»ç

¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.