¡ß¡¦¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ±ÙȲ <»çÁø: ¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ÀνºÅ¸±×·¥>
'¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ±ÙȲ'
¼¼°èÀûÀÎ Åé¸ðµ¨ ¹Ì¶õ´Ù Ä¿ÀÇ ±ÙȲÀÌ °ø°³µÅ ÈÁ¦´Ù.
Áö³ 5ÀÏ ¹Ì¶õ´Ù Ä¿´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ "¾Æħ ¹ß·¹ ¿îµ¿(Morning ballet workout)"À̶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² »çÁø ÇÑ ÀåÀ» °ÔÀçÇß´Ù.
°ø°³µÈ »çÁø¿¡´Â ºí·¢°ú ¿ÍÀÎÄ÷¯·Î µÈ ¹ß·¹º¹À» ÀÔÀº ¹Ì¶õ´Ù Ä¿ÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ´ã°ÜÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¹Ì¶õ´Ù Ä¿´Â À¯¿¬ÇÏ°Ô ¹ß·¹µ¿ÀÛÀ» ¼ÒÈÇÏ¸ç ±º»ì¾ø´Â ȯ»óÀûÀÎ ¸ö¸Å ¶óÀÎÀ» µå·¯³» º¸´Â À̵éÀÇ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù.
¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ±ÙȲ »çÁøÀ» Á¢ÇÑ ´©¸®²ÛµéÀº "¸ö¸Å ȯ»óÀûÀ̳×", "¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ±ÙȲ, ¸ö¸Å ºñ°áÀÌ ¹ß·¹Àΰ¡", "¿Ã·£µµ ºí·ëÀº ¿Ö ±×·¨À»±î" µîÀÇ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù.