◆…회춘 다이어트 <사진: MBN '엄지의 제왕'>
'회춘 다이어트'
나잇살을 효과적으로 뺄 수 있는 회춘 다이어트가 화제다.
지난 1일 방송된 MBN '엄지의 제왕' 에선 중년들의 고민인 나잇살을 뿌리채 뽑을 수 있는 특효음식이 소개돼 눈길을 끌었다.
방송에 나온 특별한 비법은 정지행 한의사가 추천한 해독 다이어트의 비법 '황기차'와 가정의학전문의 박상준 원장의 '두부쉐이크'이다.
박 원장은 "식사 중 탄수화물 비율이 너무 높은게 나잇살의 중요한 원인인데 탄수화물의 섭취는 줄이고 단백질의 섭취를 늘리는 방법 중 하나가 두부"라고 이야기했다.
회춘 다이어트의 가장 좋은 음식인 '두부쉐이크'를 만드는 방법은 간단하다. 찌개용 두부 100g(1/4모), 바나나 100g(큰 바나나 한개, 작은 바나나 두개), 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 갈아 만들면 된다.
한편, '두부쉐이크'를 만들 때는 설탕 함량이 가장 적은 플레인 요구르트를 선택하는 것이 중요하다.
회춘 다이어트를 접한 누리꾼들은 "회춘 다이어트, 두부쉐이크 먹어보고싶다", "회춘 다이어트, 왠지 살이 빠질것 같아" 등의 반응을 보였다.
