◆…고혈압 피해야 할 음식 <사진: KBS>
고혈압 피해야 할 음식
'고혈압 피해야 할 음식'이 화제다.
최근 고혈압 환자가 늘어나면서 피해야 할 음식이 관심을 모으고 있다.
우선 붉은 고기, 라면, 베이컨, 도넛, 전유, 피클은 나트륨이 많고 열량이 높아 고혈압 환자가 피해야 할 음식 1순위에 든다.
또 알코올 성분은 혈관 벽을 손상시켜 다른 질환의 위험성을 높이며 카페인은 혈압을 급격히 상승시키기 때문에 술과 커피 등은 되도록 피하는 것이 좋다.
된장, 간장, 젓갈류처럼 염분이 많은 음식을 과다 섭취하는 것도 고혈압을 유발할 수 있다.
고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 심부전과 같은 치명적인 합병증을 유발하는데다 완치가 어려운 만성 질환이어서 각별한 주의가 필요하다.
'고혈압 피해야 할 음식'을 접한 누리꾼들은 "고혈압 피해야 할 음식, 무조건 싱겁게 먹어야", "고혈압 피해야 할 음식, 실행이 어려워", "고혈압 피해야 할 음식, 짜게 먹으면 살도 많이 찐다는데", "고혈압 피해야 할 음식, 신경써야지" 등의 반응을 보였다.
