◆…발 시원하게 풀어주는 법 <사진: DB>
발 시원하게 풀어주는 법
'발 시원하게 풀어주는 법'이 화제다.
최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 하이힐과 구두 등으로 고통받았던 발을 시원하게 풀어주는 법이 공개됐다.
발 시원하게 풀어주는 법으로는 우선 바닥에 앉은 후 두 다리를 앞으로 펴고 양쪽 발바닥을 벽에 붙이는 방법이 있다. 이렇게 하면 발이 숨을 쉴 수 있다.
또한 똑바로 선 상태에서 오른발을 한 발 앞으로 내민다. 이 상태에서 왼발의 발끝을 세운 다음 천천히 발등 쪽이 바닥을 향하도록 발가락을 구부린다.
잠시 멈춘 후 발등이 시원하다는 느낌이 오면 반대발도 같은 순서로 되풀이한다.
전문의들은 손가락으로 발가락을 마사지하는 것도 좋은 방법이라고 조언한다.
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