◆…몸 아플 때 피해야 할 식품 <사진: KBS2>
몸 아플 때 피해야 할 식품
'몸 아플 때 피해야 할 식품'이 눈길을 끌고 있다.
겨울철 면역력이 저하된 사람이 늘어나면서 의료전문 매체 '더헬스사이트닷컴(thehealthsite.com)'이 소개한 '몸 아플 때 피해야 할 식품'이 눈길을 끌고 있다.
몸이 아플 때는 우선 커피를 마시지 않는 게 좋다. 카페인을 섭취하면 면역 체계를 손상시켜 상태를 나쁘게 할 수 있으며 카페인은 현기증과 땀 분비, 떨림 현상을 초래할 수도 있다.
설사로 고통받을 때는 계란을 먹지 않아야 한다. 이때는 위에서 계란의 단백질을 분해할 만한 충분한 효소를 생산할 수 없기 때문에 구토를 유발할 가능성이 높다.
다음은 치즈. 설사와 메스꺼움으로 고통받는 사람에게 치즈는 소화하기에 벅찬 음식이다.
체온을 높이는 아르기닌 성분이 풍부한 견과류는 발열 증상이 있는 사람에게 금물이다.
정크푸드도 경계 대상이다. 소화장애가 있을 때 정크푸드를 먹으면 포화지방이 소화기관을 자극해 위장 장애를 부른다.
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