◆…고혈압 환자 아침운동 위험 <사진: DB>
고혈압 환자 아침운동 위험
'고혈압 환자 아침운동 위험' 소식이 관심을 모으고 있다.
기온이 급하강하는 날이 잦은 요즈음 심장병이나 고혈압 환자들에게 치명적일 수 있는 아침운동 비상령이 떨어졌다.
날씨가 추워지면 교감신경계가 자극을 받으면서 피부 혈관이 수축되기 때문에 심장이 큰 압력으로 몸에 피를 공급하게 된다. 기온이 떨어질 수록 혈압이 높아지는 게 이런 이유에서다.
때문에 평소 아침운동을 하지 않았던 사람은 가급적 외부 노출을 삼가해야 하며 부득이한 경우 옷을 충분히 껴입고 실외 운동을 해야 한다.
또한 고혈압 환자들은 목욕, 사우나를 할 때도 주의해야 한다. 목욕을 하면 피부 혈관이 확장돼 표피로 가는 혈액량이 많아지면서 상대적으로 심장과 뇌로 가는 혈액량이 줄어든다.
이때 일어서거나 자세를 바꿀 때 현기증을 느낄 수 있다. 온탕에서 갑자기 냉탕으로 옮기는 것도 삼가야 한다.
고혈압 환자 아침운동 위험, 고혈압 환자 아침운동 위험, 고혈압 환자 아침운동 위험, 고혈압 환자 아침운동 위험
