◆…야식증후군 뜻 <사진: DB>
'야식증후군 뜻'
최근 한 포털사이트에 야식증후군의 뜻이 담긴 글이 게재돼 눈길을 끌고 있다.
공개된 글에 의하면 야식증후군이란 1955년 미국의 앨버트 스턴커드 박사가 처음으로 발표한 질환을 말한다.
야식증후군 증상은 저녁 7시 이후의 식사량이 하루 전체 섭취량의 50% 이상을 차지하며 불면증을 동반한다.
이 증상을 보이는 사람들은 대개 아침 식사를 거르거나 적은 양을 먹고, 점심 식사도 대충 먹으며, 저녁에만 하루 섭취량의 절반 이상을 먹는 것으로 나타났다.
또한 일주일에 3일 이상 밤에 자다가 깨거나 먹지 않으면 잠들기 어려운 증상을 보인다.
야식증후군 원인은 아직 확실하게 밝혀지지 않았으나 스트레스에 대한 비정상적인 반응, 우울함과 불안함, 자신감 상실 때문인 것으로 알려졌다.
이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 많이 먹은 뒤 소화가 충분히 되지 않고 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 체지방이 축적되어 비만으로 이어지기 쉽다.
실제 미국인 중 정상 체중인 사람의 0.4%, 비만인의 9~10%, 중증 비만인의 51~64%가 이 증상을 보이는 것으로 조사됐다.
