»õÇØ ¸ÂÀÌ Ä®·Î¸® ³·Ãß°í ¸À°ú ¿µ¾ç±îÁö ÀâÀº Çï½ÃǪµå È«º¸Àü µ¹ÀÔ...´«±æ
º´½Å³â »õÇظ¦ ¸çÄ¥ ¾ÕµÎ°í ½ÄÀ½·á¾÷°è°¡ °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¡®Çï½ÃǪµå¡¯ È«º¸¿¡ Àû±Ø ³ª¼°í ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
28ÀÏ ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ´Ù»ç´Ù³Çß´ø 2015³âµµ ¾î´À»õ ¸·¹ÙÁö´Ù. »õÇØ°¡ ´Ù°¡¿À¸é »õ·Î¿î ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àºµ¥, ±× Áß ºüÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ´ÙÁüÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¾÷°è¿¡¼´Â ½ÄÀ̼¶À¯ À½·á, ÀúÄ®·Î¸® ¿µ¾ç °£½Ä, ¶óÀ̽º¹ÐÅ© µî °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ® ´ÙÁüÀ» µµ¿ÍÁÙ ´Ù¾çÇÑ Çï½ÃǪµå°¡ ¼ÒºñÀÚÀÇ °ü½ÉÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í, °ü·Ã Á¦Ç° È«º¸¿¡ Àû±Ø ³ª¼°í ÀÖ´Ù.
º´½Å³â(Ü°ãéÒ´) »õÇØ, ´ÙÀ̾îÆ®, °Ç° ´ÙÁü µµ¿ÍÁÙ ÂøÇÑ(?) ½ÄÀ½·á
´ÙÀ̾îÆ® Á·Àº ½Ä´Ü °ü¸®·Î ÀÎÇØ º¯ºñ¿¡ °É¸®±â ½¬¿îµ¥, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ º¯ºñ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Çö´ë¾àÇ°ÀÇ ¡®¹Ì¿¡·ÎÈÀ̹١¯´Â ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ¼·ÃëÇϱâ Èûµç ½ÄÀ̼¶À¯ 2.5g(100ml ±âÁØ)À» ÇÔÀ¯ÇÑ ±¹³» ÃÖÃÊ ½ÄÀ̼¶À¯ À½·á´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â ä¼Ò³ª °úÀÏ µî¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¼¶À¯Áú·Î °ú´ÙÇÑ ¿µ¾ç¼·Ã븦 ¸·°í À½½Ä¹°ÀÌ Àå¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£À» ÁÙ¿©Áà ´ÙÀ̾îÆ® º¯ºñ Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº ƯÀ¯ÀÇ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ±â¸§Áö°Å³ª °íÄ®·Î¸® À½½Ä ¼·Ãë ÈÄ¿¡µµ Áñ±â±â ÁÁÀ¸¸ç, Ä®·Î¸® ¿ª½Ã ³·¾Æ ¿·®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¿©¼ºµé¿¡°Ôµµ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
ź»ê¼ö´Â ź»êÀ½·á¿¡ ºñÇØ Ä®·Î¸®¿Í ´çºÐÀÌ ³·À¸¸é¼µµ û·®°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·áÀÇ ½ºÆÄŬ¸µ ¿öÅÍ ¡®µð¾Æ¸Á¡¯Àº Ä®·Î¸®°¡ ¾ø°í ´çºÐ°ú Ä«ÆäÀÎ ¿ª½Ã µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº À£ºù ź»ê¼ö´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº ³ÃÀå ÁÖÀÔ °ø¹ýÀ¸·Î ź»êÀÇ Ã»·®°¨À» ±Ø´ëÈÇØ Åº»ê °íÀ¯ÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. °¡Àå ±âº» ¸ÀÀÎ ¡®µð¾Æ¸Á Ç÷¹ÀΡ¯À» ºñ·ÔÇØ »óÅÇÏ°Ô Áñ±â±â ÁÁÀº ¡®µð¾Æ¸Á ¶óÀÓ¡¯, ¡®µð¾Æ¸Á ÀÚ¸ù¡¯À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® ½Ã ºÎÁ·ÇØÁö±â ½¬¿î ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ ¿ìÀ¯ ´ëºñ Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ¶óÀ̽º¹ÐÅ©¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
°Ç°Àü¹®±â¾÷ ÀÌ·ÒÀÇ ¡®Æĸӽºµå¸² ¶óÀ̽º¹ÐÅ©¡¯´Â ½ÒÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ´ãÀº °Ç° À½·á´Ù. ÀúÁö¹æ, °Ç°½Ä ½Ò¿ìÀ¯ À½·áÀÎ ÀÌ Á¦Ç°Àº 90kcal·Î °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½Ò·Î ¸¸µé¾î ¼øÇÏ°í Ä®½·°ú ºñŸ¹Î A, E¸¦ ÇÔÀ¯ÇØ ¿µ¾ç±îÁö °®Ãß¾ú´Ù.
ÇÑÆí Æò¼Ò ÃâÃâÇÔÀ» ´Þ·¡Áָ鼵µ °Ç° ¿ª½Ã ì±æ ¼ö ÀÖ´Â À£ºù °£½Äµµ ´«±æÀ» ²ö´Ù.
»ï¸³½ÄÇ°Àº °Ç°ÇÑ ½Ä»§ÀÎ ¡®Çɶõµå È£¹Ð ½Ä»§¡¯À» ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çɶõµå È£¹ÐÀº ¹Ð±â¿ï, È£¹Ð ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇϸç, °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº Çɶõµå È£¹ÐÀ» 100% ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¸À»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾ç±îÁö °®Ãç ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Îµµ ¼·ÃëÇϱâ ÁÁ´Ù.
ÇØÅÂÁ¦°úÀÇ ¡®¼ÒÇÁÆ®ÇÑ Ä®¹Ù¡¯´Â Ä®·Î¸® ºÎ´ãÀº ³·À¸¸é¼µµ Çã±â¸¦ ´Þ·¤ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
8°¡Áö ºñŸ¹Î°ú Ä®½·, öºÐ, ¾Æ¿¬ µîÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¿µ¾ç¼ººÐ ¿ª½Ã °®Ãß¾ú´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹Î A¿Í B2´Â 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡ÀÇ 50%¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±âÁ¸ ¿µ¾ç¹Ù¿¡ ºñÇØ ¼öºÐÀ» ´õÇØ ÄÉÀÍó·³ ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¡ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
Çö´ë¾àÇ° ½ÄÇ°¸¶ÄÉÆÃÆÀ ±èÁ¾ÀÏ PMÀº ¡°»õÇØ°¡ µÇ¸é °Ç°, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°½ÄÀ½·á¾÷°è¿¡¼´Â ½ÄÀ̼¶À¯ À½·á, ÀúÄ®·Î¸® °£½Ä µî ±âÁ¸¿¡ Ãâ½ÃµÇ¾ú´ø ´Ù¾çÇÑ °Ç° ÄÁ¼ÁÀÇ Á¦Ç°µéÀÌ °Ç°, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â »õÇظ¦ ¸Â¾Æ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ±â´ëÇß´Ù.