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Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Î°æÁ¾ Àü¹®À§¿ø 2016.08.23 10:16

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¼­¿ï¿ìÀ¯ ºñ¿äÆ® Ǫµù 3Á¾ ¿¬Ãâ ÄÆ

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1±ÞA ¿øÀ¯ Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¿Í ·¹¸ó°úÁó, Ä¡Áî µîÀÇ Á¶È­·Î¿î µðÀúÆ® Ǫµù 

¼­¿ï¿ìÀ¯Çùµ¿Á¶ÇÕ(Á¶ÇÕÀå ¼Û¿ëÇå)ÀÌ Á©¶óƾ°ú Å©¸²Ä¡Á °¡¹ÌÇØ ¿ä°ÅÆ®ÀÇ ½Ä°¨À» ´õ¿í ºÎµå·´°Ô »ì¸° 'ºñ¿ä¶ß Ǫµù' ½ÅÁ¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÏ¸ç ±Þ¼ºÀåÁßÀÎ µðÀúÆ® ½ÃÀå¿¡ Ãâ»çÇ¥¸¦ ´øÁ³´Ù. 

23ÀÏ ¼­¿ï¿ìÀ¯¿¡ µû¸£¸é À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº 2004³â Ãâ½Ã ÀÌÈÄ ¼­¿ï¿ìÀ¯ÀÇ È÷Æ® »óÇ°À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÑ ²ª¾î ¸Ô´Â ÅäÇÎ ¿ä°ÅÆ® ºñ¿ä¶ßÀÇ ¶óÀξ÷ Á¦Ç°À¸·Î 'Ä¡ÁîǪµù', '·¹¸óÄ¿½ºÅ͵å Ǫµù', '¹ÐũǪµù' µî 3Á¾À¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù ±âÁ¸ ¹ßÈ¿À¯¿¡¼­ ¸¸³ªº¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø ·¹¸óÄ¿½ºÅ͵峪 Ä¡Áî µî »ö´Ù¸¥ ¼ÒÀ縦 °¡¹ÌÇØ µðÀúÆ®·Î¼­ÀÇ Á¸Àç°¨À» ³ôÀÎ °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̶ó´Â °ÍÀÌ Á¶ÇÕ Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.

Á¦Ç°º° ÁÖ¿ä Ư¡À» »ìÆ캸¸é ¸ÕÀú 'ºñ¿ä¶ß Ä¡ÁîǪµù'Àº º£ÀÌÄ¿¸®·ÑÄ¡Áî, ½ºÀ§Æ®Å©¸²Ä¡Áî, ±î¸Áº£¸£Ä¡Áî µî 3°¡Áö Ä¡Áî°¡ ¿ä°ÅÆ® ¼Ó¿¡ ÀÛÀº ·ÑÄ¡Áî ÇüÅ·Πµé¾î°¡ ÀÖ¾î ¾ÃÀ» ¶§¸¶´Ù °í¼ÒÇÔÀÌ ÇÔ²² º£¾î³­´Ù.

±×¸®°í 'ºñ¿ä¶ß ·¹¸óÄ¿½ºÅ͵å Ǫµù'Àº ·¹¸ó°úÁóÀ» ³Ö¾î ´ã¹éÇÑ Å©¸²Ä¡Áî°¡ ¾î¿ì·¯Áø ¿ä°ÅÆ® ǪµùÀ» ´õ¿í »óÅ­ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î 'ºñ¿ä¶ß ¹ÐũǪµù'Àº ½Å¼±ÇÑ ¿øÀ¯°¡ 64.5% ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿ìÀ¯ º»¿¬ÀÇ ºÎµå·¯¿òÀ» ÇѲ¯ »ì¸° ÃËÃËÇÑ ¿ä°ÅÆ® ǪµùÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºñ¿ä¶ß Ǫµù 3Á¾Àº ¸ðµÎ ¼­¿ï¿ìÀ¯ 1±ÞA¿øÀ¯·Î ¸¸µç Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¸¦ »ç¿ëÇØ Ä®·Î¸®µµ 90kcalÀÌÇÏ·Î ÁÙ¿´´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¦Ç° ÆÐÅ°Áö ¿ª½Ã 85gÀÇ ÀÛ°í ½ÉÇÃÇÑ ¿ÜÇü¿¡ ½Ä°¨À» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¸¶Á¨´Ù(½ÉÈ«»ö), ¿À·»Áö, ·Î¾âºí·ç Ä÷¯¸¦ ÀÔÇô °í±Þ½º·¯¿òÀ» °­Á¶Çß´Ù.  

¼­¿ï¿ìÀ¯ ÀÌ»óÁø ¹ßÈ¿À¯¸¶ÄÉÆÃÆÀÀåÀº ¡°ºñ¿ä¶ß Ǫµù ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ °è±â·Î ±× µ¿¾È ²ª¾î ¸Ô´Â ¿ä°ÅÆ®·Î »ç¶û ¹Þ¾Æ¿Â 'ºñ¿ä¶ß'¸¦ ´ëÇ¥ µðÀúÆ® ºê·£µå·Î À°¼º, Æ®·»µå¿¡ ¹Î°¨ÇÑ 2030 ÀþÀº ÃþÀÇ ÃëÇâÀ» »ç·ÎÀâÀ» ´Ù¾çÇÑ ¹ßÈ¿À¯ ½ÅÁ¦Ç°À» Á¦½ÃÇØ ³ª°¥ °èȹ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

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