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'아내의 맛'에 출연한 배우 양미라가 'GI지수'를 소개하며 GI지수가 낮은 음식들을 공개했다.
26일 방송된 TV조선 '아내의 맛'에는 양미라가 출연해 GI지수를 이용한 다이어트 비법을 설명했다.
이날 양미라는 "GI지수 낮은 음식으로 다이어트를 하는 게 효과가 제일 좋다. 음식만 골라 먹으면 되니까 다이어트가 힘들지 않다"고 말했다.
이어 "GI지수를 알고 먹는 거다"라며 "의외로 치즈 같은 게 GI지수가 엄청 낮아서 다이어트 음식이다. 오히려 당근은 다이어트 음식이 아니다"라고 설명했다.
