◆…운동에 좋은 식품 10가지 <사진: DB>
'운동에 좋은 식품 10가지'
운동에 좋은 식품 10가지가 공개돼 화제다.
최근 여러 해외 메채들은 운동 전이나 후 혹은 취침 전 섭취하면 운동하는데 도움이 되는 10가지 식품을 공개했다.
운동에 좋은 식품 10가지로 선정된 음식에는 커피, 생강, 사과, 토마토주스, 잎채소, 건포도, 타트체리주스, 바나나, 사탕무, 그리스 요구르트 등이 있다.
이들 모두 지구력과 체력을 증진시켜주고 운동 뒤 찾아오는 근육통을 완화시켜주는 효과가 있는 것으로 전해졌다.
운동에 좋은 식품 10가지를 접한 누리꾼들은 "운동에 좋은 식품 10가지, 자주 먹어야겠다", "운동에 좋은 식품 10가지 중에 커피도 포함됐네" 등의 반응을 보였다.
