구기자의 효능, 저혈압·간염·백내장 치료에 좋으며 '거시기'도

구기자의 효능

'구기자의 효능'이 화제다.

가지과에 속하는 구기자 나무 열매인 구기자는 원형 또는 타원형으로 붉은색을 띤다. 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 불린다.
 
구기자가 함유한 비타민C는 사과보다 3배 반이나 많아 저혈압에 좋으며 쾌변을 도와주는 섬유질이 풍부하다. 또 베타인이 풍부해 간에 지방이 축적되는 것을 예방해주는 효능을 지녔다.

만성 간염·간 경변증 환자의 염증을 제거하며 시력 회복에 효과가 있어 백내장 초기 증상에 많이 복용한다.

장기간 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해져 다리와 허리 힘이 강해진다. 세포 노화 억제에도 도움을 준다.

다만 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진시켜 다량 섭취할 경우 몸무게가 쉽게 늘어난다는 단점도 있다.

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