◆…밤의 효능 <사진: tvN>
밤의 효능
'밤의 효능'이 화제다.
최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 '밤의 효능'이라는 제목의 글이 올라왔다.
가을이 제철인 밤은 삶거나 굽거나 생으로 먹는 등 요리법과 상관없이 누구나 즐길 수 있는 대표적인 영양 식품이다.
탄수화물과 단백질, 칼슘 등 5대 영양소를 고루 갖춘 밤에 대해 동의보감에는 "기를 북돋아 주고, 위와 장을 든든하게 해주며, 배고프지 않게 해준다"고 기록되어 있다.
밤에 많이 포함된 비타민C는 피부 미용과 피로 회복은 물론 감기 예방에도 도움을 준다. 특히 생밤은 알코올의 산화를 도와 술 안주로도 적당하다.
또한 밤의 당분은 성인병 예방과 신장 보호 효과가 있는 것으로 전해진다.
'밤의 효능'을 접한 누리꾼들은 "밤의 효능, 좋은 게 많네", "밤의 효능, 안주로 많이 먹어야지", "밤의 효능, 고소하게 구워 먹자" 등의 반응을 보였다.
