◆…안구건조증의 원인 <사진: DB>
안구건조증의 원인
'안구건조증의 원인'이 관심을 모으고 있다.
최근 건조한 겨울 날씨와 실내 환경으로 인해 안구건조증 환자가 급증하고 있다. 안구건조증이란 눈이 시리고 자극감·이물감·건조감 같은 증상을 느끼게 되는 현상이다.
안구건조증의 원인은 크게 두 가지로 먼저 눈물 생성이 부족해 생기는 수가 있으며 나머지는 눈물층의 이상으로 눈물이 빨리 건조되어 발생한다.
예방책으로는 먼저, 주위 환경이 건조하지 않도록 손발을 자주 씻거나 실내에 가습기를 틀어둔다.
장시간의 텔레비전 시청이나 스마트폰 이용은 피하고 가능하면 휴식을 취하거나 눈을 자주 깜박거리는 것도 좋은 방법이다.
대기가 건조한 겨울과 봄에 많이 나타나므로 건조한 날씨에는 외출을 삼가는 것이 권장된다. 더불어 오메가-3와 오메가-6 지방산은 안구 표면의 염증을 억제하는 데 도움을 주므로 이를 많이 함유하고 있는 등푸른 생선 혹은 견과류를 섭취하는 것도 효과적이다.
'안구건조증의 원인'을 접한 누리꾼들은 "눈을 적당히 습하게 해야겠네", "안구건조증의 원인, 모니터를 너무 오래 바라보는 게 문제", "안구건조증의 원인, 갈수록 흐릿해지는 건 뭐야?" 등의 반응을 보였다.
