열등감을 이기는 5가지 실천법…자신감·자존감·자부심 향상에 행복까지

'열등감을 이기는 5가지 실천법'

일상에 지쳐 자존감이 낮아지는 현대인이 많아지는 가운데 열등감을 이기는 실천법이 소개돼 관심을 끌고 있다.

최근 한 포털사이트에는 '열등감을 이기는 5가지 실천법'라는 제목으로 한 편의 글이 게재됐다.

이 글에 따르면 열등감을 극복하기 위해서는 먼저 열등감을 부르는 콤플렉스를 바르게 마주해야 한다. 이를 객관적으로 바라보면 생각보다 작고 사소한 것에 열등감을 느끼고 있는 자신을 발견할 수 있다.

다음으로 성공한 내 모습을 그리면서 분명한 목표를 세우는 것. 특히 이를 위해 충실하게 노력하면 일상에 대한 자신감과 자부심이 생긴다.

스스로의 긍정적인 부분을 찾아 칭찬하는 것도 좋은 방법이다. 작고 사소해도 칭찬이 쌓이면 스스로를 바라보는 시선이 긍정적으로 변한다.

이어 완벽함이 아닌 있는 그대로의 자신을 추구하는 것이 좋다. 완벽함을 쫓는 것은 허상으로 스스로에게 만족감이 생기지 않는다.

마지막으로 주변을 위해 봉사하는 것. 타인을 위한 봉사와 선행은 쇼핑에서 얻는 행복감을 넘어서고 도움이 되는 존재라고 스스로를 인식하게 돼 자존감을 높인다.