¡ß¡¦°ø¹ÎÁö ÇコÀå Æ÷Âø <»çÁø: °ø¹ÎÁö Æ®À§ÅÍ>
'°ø¹ÎÁö ÇコÀå Æ÷Âø'
±×·ì Åõ¾Ö´Ï¿ø ¸â¹ö °ø¹ÎÁö°¡ ÇコÀå¿¡¼ Æ÷ÂøµÆ´Ù.
°ø¹ÎÁö´Â Áö³ 2ÀÏ ÀÚ½ÅÀÇ Æ®À§ÅÍ¿¡ "Morning stretching"¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² ÇÑ ÀåÀÇ »çÁøÀ» °ÔÀçÇß´Ù.
°ø°³µÈ »çÁø¿¡´Â ½ºÆ®·¹Äª¿¡ ¿ÁßÇÏ°í ÀÖ´Â °ø¹ÎÁöÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ŸÀÌÆ®ÇÑ Æ®·¹À̴׺¹¿¡µµ ±¼¿å¾ø´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ »Ë³» ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ´Â´Ù.
°ø¹ÎÁö ÇコÀå Æ÷Âø »çÁøÀ» Á¢ÇÑ ´©¸®²ÛµéÀº "º¸±â ÁÁ³×¿ä", "¿îµ¿ ¿½ÉÈ÷ Çϳ×", "°ø¹ÎÁö ÇコÀå Æ÷Âø, ¸öÀÌ À¯¿¬Çϳ×" µîÀÇ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù.