◆…안구건조증의 원인 <사진: DB>
안구건조증의 원인
'안구건조증의 원인'이 눈길을 끌고 있다.
최근 건조한 겨울 날씨와 실내 환경으로 인해 안구건조증이 늘고 있다.
안구건조증이란 눈이 시리고 자극감·이물감·건조감 같은 증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말한다.
안구건조증의 원인은 크게 두 가지로 먼저 눈물 생성이 부족한 경우와 눈물층의 이상으로 눈물이 빨리 건조되어 생기는 경우가 있다.
이를 완벽히 예방할 수 있는 방법은 없으나 일상 생활 속에서 증세를 완화시켜주는 지침은 있다.
먼저, 환경이 건조하지 않도록 손발을 자주 씻거나 실내에 가습기를 틀면 좋다. 장시간의 텔레비전 시청이나 스마트폰 이용은 피하고 가능하면 휴식을 취하거나 눈을 깜박거린다.
또한 대기가 건조한 겨울과 봄에 많이 나타나므로 건조한 날씨에는 외출을 삼가는 것을 권한다.
오메가-3와 오메가-6 지방산은 안구 표면의 염증을 억제하는 데 도움을 주므로 이를 많이 함유하고 있는 등푸른 생선 혹은 견과류를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있다.
'안구건조증의 원인'을 접한 누리꾼들은 "너무 건조한 게 문제야", "안구건조증의 원인, 눈물을 자주 흘려야겠네", "안구건조증의 원인, 내 눈도 이상해" 등의 반응을 보였다.
