◆…귀리의 효능 <사진: DB>
'귀리의 효능'
귀리의 효능이 전해지면서 누리꾼들의 이목이 집중되고 있다.
곡류의 하나인 귀리는 섬유질이 풍부해 다이어트에도 효능이 있으며, 특히 변비에 큰 도움이 된다고 알려져 있다.
또 혈중 콜레스테롤을 낮추거나 혈압을 낮추는데도 효과적이며 성인병 예방에도 효과가 있다.
필수 아미노산이 다량 함유되어 있는 귀리는 성장기 아이들의 발육을 촉진하는데 도움이 된다.
식이섬유가 풍부한 귀리는 제시카 알바를 비롯해 제니퍼 로페즈, 카메론 디아즈 등 헐리웃 스타들도 먹으면서도 살을 뺄 수 있다는 장점 때문에 '귀리'를 다이어트 식품으로 선택하고 있다.
귀리의 효능 소식을 접한 누리꾼들은 "귀리의 효능, 귀리도 맛있는데", "귀리의 효능, 같이 먹고 있습니다" 등의 반응을 보였다.
