◆…구기자의 효능 <사진: YTN>
구기자의 효능
'구기자의 효능'이 눈길을 끌고 있다.
가짓과의 구기자나무 열매인 구기자는 원형 또는 타원형으로 붉은색을 띠며 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 불릴 만큼 효능이 많다.
구기자가 함유한 비타민C는 사과보다 3배 반이나 많아 저혈압에 좋으며 쾌변을 도와주는 섬유질이 풍부하다. 또 구기자에 포함된 베타인 성분은 간에 지방이 축적되는 것을 예방해주는 역할을 한다.
만성 간염·간 경변증 환자의 염증을 제거하며 시력 회복 효과가 있어 백내장 초기 노인에게 적격이다.
장기간 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해져 다리와 허리 힘이 강해진다. 세포의 노화를 억제시키는 기능도 한다.
다만 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진시켜 다량 섭취할 경우 몸무게가 쉽게 늘어나므로 다이어트를 하는 여성에게는 권하지 않는다.
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